جربي غلا الاشواق او الكميائي
ترى مرة ينزلون
ويشبعون بس اول يومين لو عدت بسلامة خلاص راح تنطليقن وتستمرين بالرجيم


معليش بقسى عليك شويه
اصحي اصحي وفوقي لنفسك
انتي لسه صغيرة حراااااااااااااااااااام لازم تصيطرين على نفسك
اجل لاتزوجتي كيف بيصير وضعك

الله ينحفك وانتي بصحه وعافيه

ياقلبي انتي هونيها وتهوون
بعدين انتي صغيره وقدامك العمر
وفي امكانيه تسسوين رجيم ورياضه
بعدين انتي على سن زواج فكري فيهااا

شوفي من تجربه ابدي قبل تخفيف اكل
بعدين اذا بديت تخفيف اكلي اكل صحي

قبل كل شي اعرفي فصيلة دمك وش اللي يسمنك وابتعدي عنه
واللي مسموح لك اكله بكثرره

الرياضه ابدي من الصفرر لاتضغطين على عمرك
خلي السير بغرفتك وقدام تلفزيون ولا معك اي بود واسمعي وانتي بالسير
ادبي من خمس دقايق لحد ماتتحملين وكل يوم زيدي السرعه

خلي عندك هدددف ليه تبين تنحفين
حددي هدفك وابدي اختي
ولا تنسين تقرين مواضيع هالمنتدى
هو اللي شجعني ويرجع الفضل لله ثم هالبنات اللي بعالم حواء

والله يوووفقك ويعينك

وينك عن قول (( ربي اعني على انقاص وزني ))
تحري ساعات الاستجابه وادعي بكل وقت ولاتستعجلين الاستجابه لكن خليك موقنه انها راح تستجاب احسني الظن بالله
ومايردك الكريم
وراح تجين بعد فتره تشكريني على هالكنز اللي قدمته لك لكن للاسف كثير ساهين عنه
لاتتركين هذا الدعاء بكل وقت قوليه واستشعريه وراح تشوفين اللي يسرك قريب
الله يحقق لك مرادك عاجل غير اجل

الله يعينك بس وزني مو زايد بالمره بس من كثر ما افكر في اني انحف صار وزني ينزل ببطئ شديييييييييد يعني تخيلي من جبت بنتي ولي تسع شهور وانا في حظر مره اكل ومره اخفف بس الحمدلله ما زاد وزني الا قاعد ينقص بس زي ما قلت ببطئ يعني تسع شهور ولا نزلت الا6كيلو تخيلي مره محطمني هالشي بس اتوقع انه من كثر ماني شاغله نفسي وفكري في كيف انحف بس ياااااااااااااارب اسالك بوجهك الكريم انك تساعدني في نزول وزني وتنحفني من غير شر ولكل من ارادت ذلك امين يارب العالمين