الحمدالله حامل و مرتاحه اكل على كيفي
بعد 5 شهور ندور على الرجيم الله يساعدنا ويساعدكم ويكتب الاجر

اولا اشكر كل اخت ردت على موضوعي او شاهدته

ثانيا مشكوره لتفاعلكم
على اني من سنين بالمنتدى ولما ضاع الرقم السري وايست انتظر رد لرقم جديد اشتركت من جديد


ثالثا
عندي معلومات بسيطه خاصا للاخت ريمااني
ااصحي تاخذي راحتك وانتي حااامل
انا كنت 57 كيلو ووصلت ل8 وماكني حامل مازدت كثير يعني طلعت بعد النفاس ناقصه عن يوم الولاده وجت السمنه بعده ليه مدري
لكن اكلك الي تاخذين راحتك فيه
نتايجه تطلع بعد فتره وهذا معروف
النتايج وتراكم الدهون تجيك
انا نصحتك
الا اذا انتي اهليتك عندهم قابليه لنحافه خذي راحتك
انا طولي 160 ووزني كان57
وبعد النفاس74
لكن فقعت زياده الى86
وما بديت اشد الا من كم شهر ووزني الان67
طبعا لي والده سنه وشهرين
يعني شوفي الدهون المتراكمه

الاخت الاوس
اما معلومه التمر : فما ادري عن صحته
لكن سمعت كثييييييييييييييييير يقولون
ان التمر لو اكلت عدد فردي 1 او 3 او 5 او 7
سبحان الله تتحول ماده بروتينيه
اما الارقام الزوجيه تتحول نشويااات
هذا والله اعلم
يعني يقولون هذي الحكمه من كلام نبينا عليه افضل الصلاة والتسليم

ما شاء الله عليم يا ام نواف انا ريجيمي غير كذا بس ماتحسين انه صعب ؟ ايش تأكلين بين الفطور والسحور ؟ لابد فيه شئ تأكلينه علشان ماتتعبين وتدوخين والعصير والفواكه ماشوفها بنظامك ؟

ربي يعينك ويسخر لك زوجك ..
وينحفك بالعافيه يارب ...

امييييييييييييييييييين

اخني ملااااااااااااااااااااذ
صدقيني والله ماحتاجين شي
السمبوسه هي الي يقاله تبرع من الدكتوره
اول يومين زعلانه ومعصبه انه شوي
وصدقيني انه بتتاقلمين علي ويصير عادي وربي اني صرت مو ملحقه اكلهم كلهم لاني اقسمهم كل ساعتين او كل ما اجوع اكل
ولا اكل كل الي مكتوب