***وجدان***
***وجدان***
الكبده وايد زينه و ليش ماتاخذين فيتامين انا ماستغني عنه لان تدرين بهالوقت صعبه الانسان يحصل كل الي يحتاجه من الاكل او انه ياكل 5/6 قطع باليوم خضروات و فواكه و المجموعات الغذائيه الكامله الحمدلله رب العالمين انا اساسا دمي لازم بالوراثه قليل و صعب تكون فيه كميات الحديد طبيعيه لكن مشاء الله و لله الحمد دايما احاول اخليه طبيعي و ماحب قط انسى آخذ الفيتامن احسن نوع عندي اسمه centrum وحبه وحده باليوم مع الوجبه الرئيسيه و شراب بارد و بالسلامه
الكبده وايد زينه و ليش ماتاخذين فيتامين انا ماستغني عنه لان تدرين بهالوقت صعبه الانسان يحصل كل...
ترف حبيبي
أنا كان عندي نسبة الهيموجلوبين منخفضه ورحت للطبيب وكتبلي على اقراص حديد
قولت لا ما ابغى عندي ملتي فايتمين سينتروم
قالي بس ما فيه حديد
RED ROSE
RED ROSE
هذا التعليق محذوف
الزبيب الاسود شي مو طبيعي ماشاء الله

انقعي ملعقتين كبار بماء بالليل والصبح اول ماتقومين اطحنيه مع شوي سكر وكاس ماء

اذا بغيتي تشخلينه عشان البذور

يرفع الدم بأسبوع

وكثري من الجرجير مع السلطه والكراث والعسل الاسود مع الفطور

والكبده ممتازه

البقدونس والعدس

وابعدي عن الشاهي

كمان فيه الحديد ferose بطعم الشوكولاته حبوب مضغ بالصيدليات
Lojain99
Lojain99
هذا التعليق محذوف
كبده بس ما تتحمس زين. زبيب, تفاح, عسل أسود.
meemee2005
meemee2005
لازم زبيب اسود لأني اشتريت زبيب لونه اصفر وقلت بجرب فإذا ماينفع ماراح اسوي فيه وبدور على الزبيب الأسود ردوا علي بلييييييييييز
لازم زبيب اسود لأني اشتريت زبيب لونه اصفر وقلت بجرب فإذا ماينفع ماراح اسوي فيه وبدور على الزبيب...
لو سمحتم يا بنات هل الشاى الآخضر له نفس التاثير علي الحديد زي الشاى العادى يعني اللي عندهم فقر دم ما يشربهوش ارجوكم ردو بسرعه
JoJoOoO
JoJoOoO
هذا التعليق محذوف
الزبيب الاصفر ماينفع

لازم اسود