الكيوي اكثر فاكهه غنيه بالحديد كثري منها

هلا والله تركي وجعتي قلبي عليك
شوفي فديتك هذة معلومة فرِِِِِشِ :) تاخذين من عسل قصب السكر تراة غني كثير
بالحديد وتحياتي لك

اختي بطيخة مستوية
انا بكتب تجربتي لما كنت حامل كانت نسبة الدم ثمانية وقالت راح اكتب لك ابر لأنك قربت من التاسع وكل ما تطور الحمل يكون خطر عليك قلت اعطيني فرصة اسبوعين واراجعك المهم اعطتني حبوب وطلعت من عندها وانا عندي احساس اني ماراح اخذها باذن الله لأني اعرف كل ما يرفع نسبة الدم وغبت شهر وراجعتها وقالت ماشاء الله نسبة الدم عشرة ونصبس استخدم الحبوب واليك تجربتي وبعد اسبوعين ردي علي:
خذي زبيب يمني لونه بنفسجي واغليه على النار وخذي ماؤه واشربيه كل يوم اما الزبيب المنقوع ضعيه في الخلاط مع حليب السعودية وتفاحة واشربي منه كل يوم قدر استطاعتك او اكتفي بماء الزبيب باالاضافة الى الاكثار من الرطب وخاصة انك في التاسع واكل الكبدة واكثري من السلطة اليومية وقطعي معها سبانخ واشربي ماء السلطة المهم انك ماتتركي السسلطة بدون سبانخ بشرط تكون غير مطبوخة حتى ماتفقد فائدتها واتكلي على الله واكثري من الدعاء ونسيت اقول كمان العسل خذي كوب حليب واخلطي معه عسل وقرفة بما انك في التاسع والله يقومك باالسلامة واذا هذا كله مانفع توكلي على الله وخذي الابر ولا تخافي بس لو استمريتي على اللي قلته لك ان شاء الله ماتحتاجيها.

مع ان الموضوع قديم......وان شاء الله تكوني والدتي بالسلامه
اتعجب من كلامك ....تقوالي ان ابر الحديد قويه
صحيح هي قويه ......بس هذى افضل لكي على المدى البعيد
يعني جسمك بيخزنها ..وهذى افضل لكي
لانه يبدا يبني شوي شوي وخلال الوالاده والنفاس ان شاء الله بينفعك
اتمنى من اللي مثل حالتك مايتردد باخذها لو نصحه الطبيب فيها
وهذى كلام من واقع تجربه