فقر دم

عليك بالجوافه مره غنيه بالحديد والحوامض عشان تساعد على امتصاص الحديد والتقليل من الحليب والجبن
بالاضافه الى الخضروات الورقيه خاصه....
:27:

مشكورة يا أم الحلوة على النصيحة ... وراح أعمل فيها إن شاء الله لأن مشكلتي زادت سوء بعد الولادة وكنت على وشك أن ينقلون لي دم ... بس الله سلم والحمد لله.

:27: :26: :27:

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
عزيزتى نرنورة حمد الله على سلامتك
بالنسبة للحديد فالجرجير من أكثر النباتات الغنية بالحديد وإذا لا تحبى أكله لواحده ممكن تضيفيه إلى السلاطة وكذلك مع الجبنة البيضة بيكون لذيذ
و أيضا الباذنجان بجميع أنواعه و الخرشوف و التفاح و التين و الخضروات الورقية ( الملوخية و الخبيزة و السبانخ )
وممكن تأخذى أقراص حديد وذلك بعد إستشارة الطبيب أرجو أن أكون أفدتك و سلامتك ألف سلامة

عزيزتي بندق مشكورة وايد على الرد والنصيحة وراح أعمل فيها إن شاء الله ... بس مثل ما قلتي الجرجير ما أستسيغ طعمه .... بس مع الجبنة ممكن يكون حلو ... بحاول

وجزاك الله كل الخير يارب