توقعتك عملتيها
طيب سؤال كم وزنك
بصراحه انا ضيعت عمري بالسمنه والان ندمانه يا ريتني عامله عمليه من زمااااااااااااااااااااان لان الان هم الحمل والولاده
والرجيم ما عاد ينفع مثل اول شدي همتك ولا توقفي الا وانتي واصله للمثالي اعطي نفسك وقت معين لو ما وصلتي فيه لوزن محدد خلاص سوي العمليه فورا
![**السنيوره**](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
دودو الاموره :
توقعتك عملتيها طيب سؤال كم وزنك بصراحه انا ضيعت عمري بالسمنه والان ندمانه يا ريتني عامله عمليه من زمااااااااااااااااااااان لان الان هم الحمل والولاده والرجيم ما عاد ينفع مثل اول شدي همتك ولا توقفي الا وانتي واصله للمثالي اعطي نفسك وقت معين لو ما وصلتي فيه لوزن محدد خلاص سوي العمليه فوراتوقعتك عملتيها طيب سؤال كم وزنك بصراحه انا ضيعت عمري بالسمنه والان ندمانه يا ريتني...
هلااا اختي
انا وزني 130 كيلو
انا ترددت اني اروح للعمليه لعده اسباب اول شي الخووف الشديد وكمان اصلا انا ماقد سويت رجمي صح من قبل ,, اول مادخلت للدكتور قالي جربي اول شي الرجيم وشدي فيه لو مانفع تعالي ..
فاعطييت حالي 6 شهور بسس مانزلت فيها لوزن مقبول راح اسوي العمليه بدوون تردد يكون خلاص اقتنعت انه مافي حل غيرهاااا والله يعين . ان شاء الله قراري يكون صح
انا وزني 130 كيلو
انا ترددت اني اروح للعمليه لعده اسباب اول شي الخووف الشديد وكمان اصلا انا ماقد سويت رجمي صح من قبل ,, اول مادخلت للدكتور قالي جربي اول شي الرجيم وشدي فيه لو مانفع تعالي ..
فاعطييت حالي 6 شهور بسس مانزلت فيها لوزن مقبول راح اسوي العمليه بدوون تردد يكون خلاص اقتنعت انه مافي حل غيرهاااا والله يعين . ان شاء الله قراري يكون صح
![ام اشواق12](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
الله يكتب لك الخير والصالح
وشعورك هذا كل واحد يحس فيه
استخيري واقدمي وإن شاء الله ربي يسهلها لك
وكلها كم يوم وتستعيدي قوتك وارادتك
وتخبرينا عن تجربتك بعدين
وان شاء الله نشوفك نزلتي واتتي بصحه وعافيه الي للوزن70كيلو من غير تعب يااارب
وشعورك هذا كل واحد يحس فيه
استخيري واقدمي وإن شاء الله ربي يسهلها لك
وكلها كم يوم وتستعيدي قوتك وارادتك
وتخبرينا عن تجربتك بعدين
وان شاء الله نشوفك نزلتي واتتي بصحه وعافيه الي للوزن70كيلو من غير تعب يااارب
![لوتي عسوله](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
حبيبتي انا بشوف بالتلفزيون يجوو بنات اوزانهم مثلك واكثرررر ببرنامج والمدربه تعطيهم مده لخساره وزنهم
البرنامج معروووف ويمكن مررت عليكي بس ناسيه اسمه المهم مايسو عمليه ولاشي وانا اقولك انتي تقدري بس اعطي نفسك اصرار وعزيمه وحمااااس
انتي سوي رياضه وشوي شوي على نفسك بالرياضه اذا مو متعوده بالاسبوع الاول امشي سير لمده 10 _15 دقيقه ولما تتعودي امشي 45 دقيقه وكلي زبادي قليل الدسم مع العشاء والغداء وسوي شربه خضار واشربي مويه كثير وعصاير شوفي اخوي كان وزنه 110 بس اشتغل على نفسه ما احتاج لاعمليه ولاشي رياضه Xرياضه واكل صحي وابتعد عن الحلا والغازات دحين انا الوحيده بالبيت دوبه وجالسه اسوي رياضه
البرنامج معروووف ويمكن مررت عليكي بس ناسيه اسمه المهم مايسو عمليه ولاشي وانا اقولك انتي تقدري بس اعطي نفسك اصرار وعزيمه وحمااااس
انتي سوي رياضه وشوي شوي على نفسك بالرياضه اذا مو متعوده بالاسبوع الاول امشي سير لمده 10 _15 دقيقه ولما تتعودي امشي 45 دقيقه وكلي زبادي قليل الدسم مع العشاء والغداء وسوي شربه خضار واشربي مويه كثير وعصاير شوفي اخوي كان وزنه 110 بس اشتغل على نفسه ما احتاج لاعمليه ولاشي رياضه Xرياضه واكل صحي وابتعد عن الحلا والغازات دحين انا الوحيده بالبيت دوبه وجالسه اسوي رياضه
الصفحة الأخيرة
قوي ارداتك وعزيمتك واستمري في الريجيم
وكنسلي العملية