رفع

راسليني افيدك عزيزتي

بجربها و*****الله تجيب نتيجه وسمعت انه لو اكلتي كل يوم 30 حبه تمر بتزيد الوزن مهما كان وزنك بس ماقدرت:44:

مستحيل اذا كانت الشهية مسدودة
ادري الموضوع قديم بس حبيت بس احط رد

اي وحده حابه تسمن أقولها
شربي اول ماتقومين حليب كامل الدسم مع موزه
وعلى الغداء نفس الشي
وعلى العشاء
والعصر أكلي حلى السمسم القديم
هذا الكلام مو مني من الدكتور جابر القحطاني