الله معاكم يابنات وان شالله ينفع الرجيم معاكم

بنات كل وحده سوت الرجيم تقولنا النتيجه

حبايبي انا اليوووم الخامس لي نزل وزني وصل 91 2/1 يعني من بديت الرجيم نزلت


3ك وووش رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


شدو حيلكم ياحبي لك نقش الحناء
بس انا ماراح اكم الاسبوووع الثاني

ما شاء الله مبروك عاشقة الغروب15الف مبروك وبصراحه نتايج مشجعه بالمره ..
واكيد الشكر لنقش الحنا ويعطيك الف عافيه ...
:26:

هاي بنات انا هذا اليوم التاني لي في الرجيم والحمدلله مو حاسة باي تعب او جوع وكتير مرتاحة لشرب قهوة من غير سكر وشاي مع سكر رجيم واشرب حليب خالي الدسم (واحد بس) واكل علبة روب كمان خالي الدسم (واحد بس) واشرب عصير جريب فروت 1 او 2 وكمان جبت كابيتشينو من تروبيكانا سليم اشرب كمان بس واحد وعلى فكرة يحتوي على 50 كالوري بس انا هلا باليم التاني وكل شي ok بس بلشت بالاسبوع التالت علشان النصان بالوزن يكون سريع واتشجع واكمل للاخر.
نصيحة : اخواتي الي ما بدت تبدا خلينا نبدأ السنة الجديدة واحنا في صورة جيدة خلينا نقول لانفسنا انو عملنا شيء لها في هذه السنة ترى اسبوعين كتير حلوين اليوم التاريخ 14-12 يعني انا رح اعمل هذا الرجيم لمدة 19 يوم والنظام مدته 21 يعني فرق يومين وبدل ما انزل 19 كيلو خليني انزل 15 يعني كل اسبوع 5 كيلو واااااااااااااااااااااااااااو ممتاز بصراحة فرق كبيييييييير واذا بضل 4 او 5 كيلو بدي انزلهم مو مشكلة (مو شي) والله يا نقش الحناء رح ادعيلك كتييييييييييييييير سلام وبكرة بكون معاكم بس ما رح اتوزن الا بعد اسبوع

sahara: حمستيني وايد وأنا معاج من نفس التاريخ لاني اليوم خربتوالان كان عندي موعد في الطبيب تحليل دم
وصراحة أكلت وايد لكن من باجر أنشالله مراح أخذ يوم أوف هذا الاسبوع أعتبر اليوم أوف

عاشقة الغروب: مبـــــــــــــــــروك وعقبالنا يارب وكلنا أضعاف بالسنة الجديدة

بنات يالله الهمة وتشجيع حق بعضنا ضروري الى الامام