وايد شجعتوني والله يوفقنا على هذا الرجيم وان شاء الله انزل للوزن المطلوب وان شاء الله يجازيج الجنه يا أخت نقش الحناء

الحمد لله مقاومة الجوع...والحمد لله ناقصة كيلو وشوي...أدري قليل..
لأن وزني 65 وطولي 167..فما أظن إني بنقص وااااااايد...
لكني خربطت شوي وكليت حبة جزر وحدة..<<------- ما أظن بتأثر صح...؟؟
وفي شغلة ثانية إني شربت حليب كامل الدسم والسبب أن اختي حطتلي كامل الدسم بدل قليل الدسم..يعني خربطت بين الإثنين..
طبعاً نازعتها......لكني ما شربت واايد بس مرتين..:D

تحيتي للجميع...:26:

انا اكل تفاحه كل يوم غير عصير البرتقال فى الصباح صح ولا ملخبطه

الحمد لله انا ماشيه على الاسبوع الاول لي 3 ايام ونازله
2كيلو ...رغم المغريات من حلا وكبسات والخ..:o..:21:.......
وكل ما جعت اشرب شاهي اوماء
والله يعين انشاء الله.

مشكورين خواتي الله يوفكم ويسعدكم وتصيرون رشيقات معليش ماقدرة أرد على كل البنات لكن البنات راح يردون على بعض الي تحتاج أي شي وأعذروني لظروفي الصعبه وأسفه مره ثانيه