الاريج : اي اختي ماشية علية بضبط نفس ماقالت الاخت نقش الحناء بس ابي أعترف بشغلة صغيرة مو تقولين حق باقي البنات >>>>>> يعني محد شايف هههخهخهخهخهخهخ
انا أشرب بدل الحليب نسكافية بالكوفي ميت الكريمة المبيضة بس قليلة الدسم علشان جذي مبسوطة بريجيم ههههههههههه

انا بكره الاربعاء بابدا انشاء الله واغطيكم النتائج اول باول بس انشاء الله انقص

الســــــــلام عليكم ورحمة الله وبركــــاته

شو أخباركم بنـــات....أنا الحمد لله ماشية تقريباً تمام..

عزيزتي تينه المتينه :26: لا تخافي محد شايف....خخخخخخخخخخ

بس إتصدقين فكرتك حلوة وناوية أجربها..:42:

يلا بنــــات سجلوا حضوووركم اليومي..

وتحيتي للجميع..

:26:

هلا حبيباتي
كيفكم ان شاء الله باتم صحه وعافيه ورشاقه
بنات انا اتبعت هالرجيم الحلو وابتديت بالبرنامج 3 بظرف يومين نزلت 2كيلو
بس بصراحه تركته لاني جتني دوخه مو طبيعيه مع اني اخذه مع الفتيمينات ولا تعبانه وكسل وهذي كل اعراض انه بصير لك فقر دم اذا استمريتي والجسم قاعد ينبهك جزاه الله خير واشكر ربي على النعمه اللي احا فيها
ترا تركته يابنات واول من بتضحك تينه المتينه خخخخخخخخ لاني بالاول قاعده اشجع البنات واخر شي انا اول من تركه
لا وبعد ماتركته بعد بعد 4 ايام من المداومه عليه قمت اكل بعتدال طبيعي ثاني يوم وزنت ؟؟؟؟؟؟؟؟طلع 73 يعني رجع زي ماكان عرفت بعدها اللي كنت اخسره بالسرعه هذي العضله نفسها مو الدهون
حبيت افيدكم بتجربتي ياعمري

الله يشفي والدك يانقش الحناء ومايشوف شر ابد ان شاء الله
ومشكوره على الرجيم الحلو بس ماقدرت عليه عيوني

تينه المتينه هلا بقلبي ااااااااااا انا عارفه الحين تضحكين علي صح يالدبه يالدبه يالدبه ماني قايله لك يارشيقه عقاب هههههههههه لا عيوني امزح معاك يالغاليه انت ارشق واحده فينا قلبي :27: :24: