خلاص انا ببدا معاك والله يصبرني اكمل ولو اسبوع

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
الرجيم ده عاجبنى جدا بس انا مش بحب الزبادى هل فى حل ؟؟؟؟؟؟ :27:
مشكورين على الرجيم الجميل

حاولت اقرا كل الصفحات .... و ما لقيت وحدة كملته للنهاية او قالتلنا كم نزلت عليه ..

انا عجبني ..

بس ازا في بنات جربوه يا ريت يحطو النتائج !!

مين فيكم جربت الرجيم كامل ونفع معاها

انا اليوم بديت فيه

وتوني شاربه حليب بدون دسم والله يصبرني بقيه اليوم

بديت من الاسبوع الثالث

ولاحضت ان الرجيم كله سوائل

وخطي لها الاسبوع هي

كاسين حليب منزوع الدسم (كليم كالسيوم ) صباح كوب ومسا كوب

بدل الشاي 3 مرات خلطه ام سلطان وكوب شاي اخضر

و3 كوب صير برتقال

مره اشرب الخلطه ومره العصير على مدار اليوم

وان شالله مااجوع