شكرا على الرجيم
شكلة خيال
اناء الحين على البروتين شكلي بتركةوابداء معاكم مليت من اللحم
:7_2_103v: :7_2_103v: :7_2_103v:
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
انا ابتديت الرجيم من النهاردة 11.6.2005 وربنا يسهل بقه و ما ألخبطش الدنيا
انا ابتديت من الأسبوع الأول بس مش عارفه ينفع فاكهة التفاح ولا ايه؟
ولو هآكل فاكهة زى عنب مثلا أو مشمش آخد منهم 4 حبات بس برضه ده أنا يغمى عليه كده :06: :06: :06:
ادعولى يا بنات ربنا يسهل ووزنى ينزل
نسيت كنت عايزة اسأل أنا مش بحب الشاى و القهوة ممكن أستغنى عنهم ولا لازم؟
انا ابتديت الرجيم من النهاردة 11.6.2005 وربنا يسهل بقه و ما ألخبطش الدنيا
انا ابتديت من الأسبوع الأول بس مش عارفه ينفع فاكهة التفاح ولا ايه؟
ولو هآكل فاكهة زى عنب مثلا أو مشمش آخد منهم 4 حبات بس برضه ده أنا يغمى عليه كده :06: :06: :06:
ادعولى يا بنات ربنا يسهل ووزنى ينزل
نسيت كنت عايزة اسأل أنا مش بحب الشاى و القهوة ممكن أستغنى عنهم ولا لازم؟
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته :27:
يا بنات عدى نص اليوم هانت ولحد دلوقتى شربت كوب لبن خالى الدسم و كوب عصير برتقال و أكلت تفاحه بس كدة ادعولى ربنا يسهل وما ألخبطش
يا بنات عدى نص اليوم هانت ولحد دلوقتى شربت كوب لبن خالى الدسم و كوب عصير برتقال و أكلت تفاحه بس كدة ادعولى ربنا يسهل وما ألخبطش
الصفحة الأخيرة
عجبني الرجيم والحلو فيه ينزززززززززززززل بسرعه قررت ابتدي فيه من اليوم
تشجعوا والي حابه تسويه معاي تشد الهمه ونا ببتدي فيه من االاسبوع االاول
تحياتي