انا عاجبنى هالرجيم كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير واليوم باديه بأول يوم وان شاء الله يارب انقص فى 3 اسابيع وانا ناويه اكمل الاسبوع الرابع عشان يصير "رجيم لمدة شهر"..مشكووووووووووووووووووووووووره اختى نقش الحناء وان شاء الله ربنا يجازيك كل خير ويحقق احلامك ويناولك كل اللى تتمنيه..

شكرا جدا نقش الحنا على الرجيم وشكله ما يجوع...وإنشاء الله راح ابدء من بكره...

مشكورة عالرجيم اناوزني 68وعندي 18كيلومتعباني
مهمااحاول ماتنزل
حاجرب رجيمك وان شاءالله ينفع

مشكوره نقش الحنه على الريجيم

بس عندي سؤال أخر يوم بكل اسبوع يكون مفتوح

والحليب اربع اكواب باليوم (( يعني حليب خالي الدسم ونضيف عليه الشاي او القهوه ))

وانا بدأت من الاسبوع الثالث وهذا ثالث يوم لي

الرجيم روعه

اني سويت الرجيم وبديت بالاسبوع الاول بس مااكلت الي مكتوب كامل يعني يمكن اكلت 2 روب و2 عصير و1خيار وكنت اخربط اشوي يعني لازم امد ايدي على الاكل بس مااكثر
سويته 3 ايام ونقصت 3كيلو صار لي اكثر من سبوع من وقفته وما رجع وزني

بس صعب تلتزمين عدل في الرجيم لازم ايصير خاطري في شي واكله ماامنع روحي

بس الحمدلله نقصت
افكر اسويه بس مااعرف ما اتفطر بقصم او شابورة وحليب

الله يعينه