إنشالله اكون معاكم من بكره اذا الله راد من 12-12-04 وبرجع لكم الاسبوع الجاي يوم الاحد ونشوف شو الوزن صار والله يكتب الي فيه الصلاح للكل

ومشكوره يا نقش الحنه على هالرجيم الحلو

يعطيك ملللللللليوون عافية اختي نقش الحناء
الرجيييييييم رررروعة بمعنى الكلمة للي عندها عززيمة
انا بديت بالاسبوع 3 يعني عكستة
وكان وزني 94 2/1 وواليوم وزنت وتخيلللللللللللو نزلت كيلللللللللللو 93 2/1 وميزاني الاكتروني ممتاز يعني مايغش لاني اوزن دااااااااايم الصباح

يااااااااااااااااااااارب على نهاية الاسبوووع اكون نزلت بدل 9 ......6 ك و3ك صدقة جااااااااااااارية

نعمة من الله النزول بس ترررررررراني بالحرررف الواحد وزيادة رياااااااااااااضة 2/1 ساااعة



انا بعطيكم العلم الاكيد نهاااااااااااااية الاسبووووووووع


انتظررررررررررروني لي ررجعة بأذن الله تشررح الصدر


لك كل الشكر اختي نقش الحناء

اولا مشكورة على الرجيم

ثانيأ ممكن اعمل الرجيم واني حامل في الشهر الاول وزني 80 كيلو




ردي علي

انا اليوم صاااااااااااااامده وعامله الرجيم والى الان ما خربطت
وربنااااااااااااا يستر
وزني 90 وان شاء الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انشاء الله انا بكرة ابدء معاكم انا واختي بس حبيت اسأل اختي نقش حناء انتي تقولي انو كل اسبوع يكون في راحة ياليت يااختي لو توضحي هذه المعلومه وبعدين اختي هل هذا الرجيم من دكتور اخصائي تغدية طيب امكن انتي عملتي شيء امكن عملتي عندهم تحليل فأاعطاكي هذا الرجيم على طبيعه جسمك
والله يااختي نقش حناء انو لو نحفت 19 ونص كيلو وماارجعهم ثاني والله ثم والله اني راح ادعيلك ليل نهار
والله يوفقك انشاء الله نقش حناء