بتول الاوراق
•
اعملي جدول تمشي عليه نظمي فيه وقتك عشان تلقي وقت فراغ تهتمي فيه بنفسك
انا مثلك وجدا نفسيتي تعبانه ومو قادره اغير شي ادف نفسي يادوب اغسل مواعين بس الاحظ لما اطلع وأغير جو او اشتري حاجه كان نفسي فيها من زمان سبحان الله افرح وينعكس على نفسيتي وتجيني شويه طاقه وانظف بيتي بس مشكلتي زوجي بيتوتي ومدينتي مافيها مكان نخرج له اه بس بين اربع جدران طول السنه من شدة الاكتئاب اقول بالطقاق مالي خلق اسوي شيييي واروح انفجر بكي على حالي محتاجه دعم وطاقة حتى لو بالكلام مااااافيهانا مثلك وجدا نفسيتي تعبانه ومو قادره اغير شي ادف نفسي يادوب اغسل مواعين بس الاحظ لما اطلع وأغير...
الله يجزاك الجنه ياقلبي علئ المرور نفس الشي اذا رحت السوق واشتريت شي اتحمس واقول بكره اقوم اسوي واسوي وارجع مثل اول لكن حدي اجي للجد يصيبني خمول ودي بس اتسدح كلام بدون عزيمه ولا فعل الله يلطف بحالي وحالك يارب
اعملي جدول تمشي عليه نظمي فيه وقتك عشان تلقي وقت فراغ تهتمي فيه بنفسكاعملي جدول تمشي عليه نظمي فيه وقتك عشان تلقي وقت فراغ تهتمي فيه بنفسك
تسلمين والله يجزاك الجنه علئ المرور يالغاليه المشكله عندي ماهو في التخطيط المشكله بقلت العزم كم مره اسجل جداول بس ماطبق
اشغلتك وسائل التواصل ..احسها مثل الادمان ماتتركيها بسهوله المهم حددي لك ساعه وحده كل يوم تنجزين فيها الاشياء المهمه .. مثل غسل الملابس وكوايتها وترتيبها وتنظيف المطبخ تنظيف بسيط .. وترتيب البيت وخصوصا غرفة النوم ..وغسل الحمامات والمغاسل ومسح وكنس .. قسمي هذي الشغلات على الاسبوع كامل ..يعني كل يوم شغلتين فقط .. وكافئي نفسك اذا خلصتي تجلسين ع جوالك .. او تسوين لنفسك شي تحبيه .. خلال هذي الساعه اللي تشتغليها حطي قناع او ماسك على وجهك .. وماسك او زيت لشعرك ..وابدئي شغلك .. واذا خلصتي اغسلي الماسكات .. كل الشغله تاخذ ساعه او حتى اقل .. ومع الوقت تتعودين .. انا مثلك مع ان ماعندي الا الواتس والمنتدى هذا انشغل فيهم بس الكسل مقطعني تقطيع .. واحيانا حبيت يكون عندي طاقه ادخل هنا قسم التنظيف والترتيب واشوف المواضيع الحلوه اللي تحمس وتعطيك طاااقه ايجابيه ماشاءالله على طول اتحمس مع البنات ... ونفس الشي مع الاهتمام بنفسي اشوف اليوتيوب وترتفع معنوياتي الحمدلله .. مع ان هذا نادرا بس احس من لا شيئ.اشغلتك وسائل التواصل ..احسها مثل الادمان ماتتركيها بسهوله المهم حددي لك ساعه وحده كل يوم...
ياقلبي الله يجزاك الجنه ياااااارب هو جد كثير احط الوم علئ الجوال واجلس اعاقب نفسي اقول خلاص ماعاد ابغا امسك جوالي بقوم اعيش حياتي مثل اول كلي همه ونشاط وعزيمه واقرر مامسكه اجي بنزل الملابس من الدواليب وافرزها ماكمل علئ طول اطفش واقول بعدين بعدين لكن باذن الله تعالي انا كلي امل بربي ان حياتي ترجع افضل من اول كمان ياااااارب
ياقلبي الله يجزاك الجنه ياااااارب هو جد كثير احط الوم علئ الجوال واجلس اعاقب نفسي اقول خلاص ماعاد ابغا امسك جوالي بقوم اعيش حياتي مثل اول كلي همه ونشاط وعزيمه واقرر مامسكه اجي بنزل الملابس من الدواليب وافرزها ماكمل علئ طول اطفش واقول بعدين بعدين لكن باذن الله تعالي انا كلي امل بربي ان حياتي ترجع افضل من اول كمان يااااااربياقلبي الله يجزاك الجنه ياااااارب هو جد كثير احط الوم علئ الجوال واجلس اعاقب نفسي اقول خلاص ماعاد...
زمان كنت ادخل المنتدئ من اول مايروحون اولادي مدارسهم وعلئ طول اشوف تطبيقات البنات وحماسهم والجداول الي كانو يسوو المشرفات الله يجزاهم الجنه ومستحيل يمر يومي وانا ماانجزت حياتي مرتبه واكل عائلتي كله من يدي الحين حتئ الطبخ اتعاجز اطبخ بالقوه اسوي فطور الصباح وغدا مافيه تنويع مثل زمان كبسه وسلطه خلاص او اقول جيبو من برئ خمول ماهو طبيعي الله المستعان
الصفحة الأخيرة