في النفاس ...الحلبة والرشاد ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
انا على وشك ولادة وابي اعرف منكم متى اخذ الحلبة ومتى اخذ الرشاد تعبت من كثر ما اقرا مواضيع في المنتدى وحده تقول الحلبة بعد اسبوع والثانيه تقول لا في العشرين الثانيه والرشاد وحده تقول العشرين الاولى والثانيه تقول العشرين الثانيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارجوكم احترت معاكم ابي رد شافي انا مره محتاجه اعرف لا تنسوني .....
وهل الحلبه ضروريه لاني ناويه اخذ ماش كل يوم وافكر اطنش الحلبه ما له داعي اخذها ابد ....؟؟؟؟
ولكم الشكر مقدما ....
ملح الرياض.....................................................