في كل مرة يشير فيها ميزانك الي زيادة في الوزن تناولي المصححات التي تحرقها

في كل مرة يشير فيها ميزانك الي الزيادة في الوزن تناولي المصححات المناسبة التي تحرقها 0
بعد اكلت دسمة او طعام فيه كريما مثل البطاطا المقلية او اسكلوب او حلويات مثلجة بالكريمة
احرقيها بواسطة : الاناناس 0


بعد اكلت بروتينات مثل : لحم دجاج عجل بقر
اهضميها بواسطة :
الاناناس او التفاح او البابايا


بعد اكلت حلويات :
كيك انواع شكولاة
احرفيها بواسطة :

العنب او الاناناس

بعد اكلة مالحة
احرقيها بواسطة

العنب او البطيخ (الرقي)