بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاة و السلام على أفضل الخلق و المرسليييييين محمد و آله الطيبين الطاهرين
بسم الله نفتتح موضووع العوامة و الرحلة التجربية الجديييدة .... تحت اشراااف مشرفات قسم السمنة و النحافة بمنتدى حواااااااء بيتنا الثاني :26:
سوووف يتم اعلان المسافرات اللواتي تم قبوولهن هنااااك و ثم هنا ........
و بسم الله نبدأ :26:
catty @catty
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رنـــودة
•
مشكوره
catty
•
طنننننننننننننننننننننننننننننننننن ..............طنننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن .... طننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن <<<<<<<< الجرس عللللق (( شيّر )) بالبحرييني :22:
:time:
:time:
يعلن ميناء مركز كات الدولي عن انطلاق قاهرة المحيطات السفينة العوامة المضادة للصدمات الطبييعية و الغير طبييعية " كات 2006" ... و ذلك في تمام الساعة 12 فجرا بتوقييييت الدول العربية .... فعلى المسافراااات اللواتي تم تأكيييد حجزهن تسليييم كل حقائبهن و مستلزماتهن لحرااااس العوامة و ذلك لوضعهن في غرفهن في العوامة.........
معلومات عن برنامج الرحلة:
:15:
سوووف تحوي الرحلة عدة برامج تأهييلية لتأخذك لقصر الرشاقة حيث الاحتفالات بجمالك و شكلك الجدييييد من جميييع النواحي .... و سوف تشمل عدة برااااامج كي ما تكووون متكاملة .... و هي كما ذكر من قبل
1. برنامج غذائي ( موحد):10_8_10:
2. برنامج رياضي ( موحد + فردي ):7_5_131:
3 . برنامج جمالي ( موحد + فردي ):bkh:
4. برنامج ثقافي اجتماعي ( موحد + فردي ):3_3_103:
5. برنامج دعم نفسي ( موحد + فردي ):29:
:time:
:time:
يعلن ميناء مركز كات الدولي عن انطلاق قاهرة المحيطات السفينة العوامة المضادة للصدمات الطبييعية و الغير طبييعية " كات 2006" ... و ذلك في تمام الساعة 12 فجرا بتوقييييت الدول العربية .... فعلى المسافراااات اللواتي تم تأكيييد حجزهن تسليييم كل حقائبهن و مستلزماتهن لحرااااس العوامة و ذلك لوضعهن في غرفهن في العوامة.........
معلومات عن برنامج الرحلة:
:15:
سوووف تحوي الرحلة عدة برامج تأهييلية لتأخذك لقصر الرشاقة حيث الاحتفالات بجمالك و شكلك الجدييييد من جميييع النواحي .... و سوف تشمل عدة برااااامج كي ما تكووون متكاملة .... و هي كما ذكر من قبل
1. برنامج غذائي ( موحد):10_8_10:
2. برنامج رياضي ( موحد + فردي ):7_5_131:
3 . برنامج جمالي ( موحد + فردي ):bkh:
4. برنامج ثقافي اجتماعي ( موحد + فردي ):3_3_103:
5. برنامج دعم نفسي ( موحد + فردي ):29:
catty
•
البرنامج الغذائي :10_8_9: :
لقد تم ترشيييح برنامج غذائي قد تم طرحه هنا في المنتدى من قبل مركز أبحااث كات و ذلك لتجربته بعد ان توافقت فيييه جميع الشرووط الصحية و الغذاائية حيث الراحة النفسية:) و الجسدية سوووف تكوون من خلال اتباعه.. فالبرنامج يحوي الأطعمة جميعها تقريبا بحيث يجعل متبعييه لا يحسووون بشيء من الجوووع و لا الحرمان و هذه أول خطوة يراد اتباعها للوصوول للهدف الرئيسي ألا و هو الرشاااقة ..... و قد أقتبس هذا البرنامج من هذا الرااابط مع وجووود بعض التعدييلات و ذلك لضمان نقصااان الوزن المرااد تحقيييقه...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=553653&highlight=cherry_mm
سوووف يتم تحمييل مطبخ العوااامة الهائل بقدر كبييير من المستلزمااات الكافية حتى نهاية الرحلة ..... فلا داعي لحمل المزيييد من الأطعمة من قبل المساافراااات... فهي موفرة مجانا في العوااامة :42:
البرنااامج الرياااضي :7_5_122: :7_5_131: :
سوووف يكوون هناك برنامج رياااضي موحد تتبعه جميييع المساااافراات دون استثناء... و العقاااب سووف يكوون لمن تتخلف عن اتباااع هذا البرنامج.:mad: ...
و سووف يتكون هذا البرنامج من ( المشي + التمارين الرياضية )... و هناك ناد خاص لكل حواء مسافرة على العوامة لكي تمارس رياضتها الى جانب أخواتها من جنس حوااااء فييييه في الصباااح الباااكر.....
البرنامج الرياااضي سووف يبدأ بالأسهل و من ثم يتدرج الى الأصعب مع التقدم في مراحل الرحلة الى قصر الرشاااقة و الخرووج من شرنقة السمنة القبيييحة و التحول الى فرااشة خفيييفة ملونة ...... الهدف ليييس صعب التحقيييق اذا ما انتظمتي في صفوف الرياضة الموحدة حييث التشجيييع و المرووونة و الجمال الجسدي و الروحي :)
البرنامج الجمالي:26: :
لأن جمال الجسد لا يكتمل الا بجمال البشرة و الشعر و الأظافر لذا فإن البرنامج سوووف يحوي طرق للعناية بالبشرة و جدول محدد لأوقااات وضع الخلطااات على الوجه و الجسم و العناية بالأظافر و الأطراااف ( اليدييين و الرجلييين) فهما عنوان جمالك اضافة الى تاجك ألا و هو شعرك
بما أن كل واحدة منا تعاني من مشكلات مختلفة عن غييرها... و بما أن لدينا مشكلات متشااابهة أحيانا فنحن سووف نلجأ لوضع بعض القواانييين و الطرق الجمالية الموحدة ....... و بعض منها اختيااارية حيث تختار منها كل حواء مساافرة ما يناسب بشرتها .... و شعارنا هو " لا للكسل":06: ...... يمكنك ايضا الذهاب لصالون العوامة متى ما شاءت ظروووفك و ذلك لزياادة جمالك جمالا عن طرييق تسلييم بشرتك لأيد خبييرة للعناية به....
شعركن.... لا تفتأن عن وضع الزيووت التي تزييد جمال شعرك و بريقه و نعومته صحة و جمالا:26: ... فنحن نريييد جمالا متكاملا من الشعر حتى الأطرااف .... يعني (( لا تيأسي و جدي ما يناسبك من الخلطات الأسبوعية .. و الزيوووت اليومية لتغذية شعرك الجمييل و تكثييفه ))
لقد تم ترشيييح برنامج غذائي قد تم طرحه هنا في المنتدى من قبل مركز أبحااث كات و ذلك لتجربته بعد ان توافقت فيييه جميع الشرووط الصحية و الغذاائية حيث الراحة النفسية:) و الجسدية سوووف تكوون من خلال اتباعه.. فالبرنامج يحوي الأطعمة جميعها تقريبا بحيث يجعل متبعييه لا يحسووون بشيء من الجوووع و لا الحرمان و هذه أول خطوة يراد اتباعها للوصوول للهدف الرئيسي ألا و هو الرشاااقة ..... و قد أقتبس هذا البرنامج من هذا الرااابط مع وجووود بعض التعدييلات و ذلك لضمان نقصااان الوزن المرااد تحقيييقه...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=553653&highlight=cherry_mm
سوووف يتم تحمييل مطبخ العوااامة الهائل بقدر كبييير من المستلزمااات الكافية حتى نهاية الرحلة ..... فلا داعي لحمل المزيييد من الأطعمة من قبل المساافراااات... فهي موفرة مجانا في العوااامة :42:
البرنااامج الرياااضي :7_5_122: :7_5_131: :
سوووف يكوون هناك برنامج رياااضي موحد تتبعه جميييع المساااافراات دون استثناء... و العقاااب سووف يكوون لمن تتخلف عن اتباااع هذا البرنامج.:mad: ...
و سووف يتكون هذا البرنامج من ( المشي + التمارين الرياضية )... و هناك ناد خاص لكل حواء مسافرة على العوامة لكي تمارس رياضتها الى جانب أخواتها من جنس حوااااء فييييه في الصباااح الباااكر.....
البرنامج الرياااضي سووف يبدأ بالأسهل و من ثم يتدرج الى الأصعب مع التقدم في مراحل الرحلة الى قصر الرشاااقة و الخرووج من شرنقة السمنة القبيييحة و التحول الى فرااشة خفيييفة ملونة ...... الهدف ليييس صعب التحقيييق اذا ما انتظمتي في صفوف الرياضة الموحدة حييث التشجيييع و المرووونة و الجمال الجسدي و الروحي :)
البرنامج الجمالي:26: :
لأن جمال الجسد لا يكتمل الا بجمال البشرة و الشعر و الأظافر لذا فإن البرنامج سوووف يحوي طرق للعناية بالبشرة و جدول محدد لأوقااات وضع الخلطااات على الوجه و الجسم و العناية بالأظافر و الأطراااف ( اليدييين و الرجلييين) فهما عنوان جمالك اضافة الى تاجك ألا و هو شعرك
بما أن كل واحدة منا تعاني من مشكلات مختلفة عن غييرها... و بما أن لدينا مشكلات متشااابهة أحيانا فنحن سووف نلجأ لوضع بعض القواانييين و الطرق الجمالية الموحدة ....... و بعض منها اختيااارية حيث تختار منها كل حواء مساافرة ما يناسب بشرتها .... و شعارنا هو " لا للكسل":06: ...... يمكنك ايضا الذهاب لصالون العوامة متى ما شاءت ظروووفك و ذلك لزياادة جمالك جمالا عن طرييق تسلييم بشرتك لأيد خبييرة للعناية به....
شعركن.... لا تفتأن عن وضع الزيووت التي تزييد جمال شعرك و بريقه و نعومته صحة و جمالا:26: ... فنحن نريييد جمالا متكاملا من الشعر حتى الأطرااف .... يعني (( لا تيأسي و جدي ما يناسبك من الخلطات الأسبوعية .. و الزيوووت اليومية لتغذية شعرك الجمييل و تكثييفه ))
اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد
كلللللووووووللليييييش..
بسم الله وعلى بركة الله....
يارب وفقني ووفق حبيبة قلبي الكابتن كات وكل خواتي رفيجات دربي في هالرحلة
وما تخلص الا واحنا ارشق رشيقااات واجمل الجميلات...ولابسين لباس الصحه والعافيه
كلللللووووووللليييييش..
بسم الله وعلى بركة الله....
يارب وفقني ووفق حبيبة قلبي الكابتن كات وكل خواتي رفيجات دربي في هالرحلة
وما تخلص الا واحنا ارشق رشيقااات واجمل الجميلات...ولابسين لباس الصحه والعافيه
catty
•
البرنامج الثقافي الاجتماعي::bkh:
حتما ليس يكتمل جمالك الا بجمال ثقافتك و تكاملها... و نحن اليوووم نكون أسرة مختلفة الثقافات .. فمنا اليوووم الطالبة و المدرسة و الموظفة ... و بيننا العزباء و المتزوجة:26: .... و بيننا الكثير من الإختلافات الثقافية و الفكرية... و نحن نرييد الاستفادة من هذا بحيث نزيييد ثقافتنا ثقافة مختلفة من نوووع ااخر.... فالرجاااء بأن لا تبخل مسافرااات حوااء عن افادة بعضهن البعض بما يقرأن و بما يعرفن و ذلك للفاءدة العامة و تفادي الملل و الخموول و الكسل...... فنحن نريييد اشعال الرحلة بالنشاط و الحيوية الممتعة:biggrinlo .... اضافة لذلك سووف يتم ترشيييح موضووع للنقاااش كل أسبووع حتى يأخذ مجرااه الصحييح و وقته الكافي للمناقشة ...... و هذا سوووف يكووون مقررا من قبلكن أيتها المسافرااات .....
البرنامج النفسي (( الدعم النفسي)):43:
بما أن الانسان بطبيعته متقلب المزااج و سرييع التأثر:09: بما حوله من مؤثرااات فنحن هنا نشكل دعم نفسي لمن يريييد لكي لا يضعف عن تحقيييق الهدف المراد تحقييقه... و بذلك نرييد تحدييد وقت لتواجد كل من المسافرااات في عالم حوااااء و ذلك لكي تعرف كل مسافرة أوقات تواااجد رفييقاات الدرب و لكي تعرف بأن تختار من لتكلم عن مشكلتها أو ما يضايقها من أموور داخلية......
الارتياااح النفسي مطلوووب هنا.. فنحن اليوووم نركب عوامة الرشااقة هذه بيدنا و ليس رغما عن ارادتنا... فالقرار مترووك لنا باختيار الرشاااقة أو السمنة.... و لكن ذلك لا يمنع ظهوور بعض الاظطراابااات النفسية:crap: و النفس الأماارة بالسووء التي تحث صاحبها على الثوورة على التغيير و الرجوووع الى الوضع الابتدائي و الأسوأ منه أحيان:ohplease: ا.... فلا تترددي عزيزتي حواء في طرح أو قوول كل ما يعتمل بنفسك هنا.... فحتما سوووف تلقيين الدعم و اليد التي تسحبك من الضياااع...... أي مشكلة تواجهك لا تخافي و تعالي و اعرضييها على أخواتك في العوامة ........... و سووف تجدييين الحل بإذن الله............... تذكري بأنك قادرة على الوصووول لهدفك و لكنك تحتاجييين لمن يساعدك فقط :27:
حتما ليس يكتمل جمالك الا بجمال ثقافتك و تكاملها... و نحن اليوووم نكون أسرة مختلفة الثقافات .. فمنا اليوووم الطالبة و المدرسة و الموظفة ... و بيننا العزباء و المتزوجة:26: .... و بيننا الكثير من الإختلافات الثقافية و الفكرية... و نحن نرييد الاستفادة من هذا بحيث نزيييد ثقافتنا ثقافة مختلفة من نوووع ااخر.... فالرجاااء بأن لا تبخل مسافرااات حوااء عن افادة بعضهن البعض بما يقرأن و بما يعرفن و ذلك للفاءدة العامة و تفادي الملل و الخموول و الكسل...... فنحن نريييد اشعال الرحلة بالنشاط و الحيوية الممتعة:biggrinlo .... اضافة لذلك سووف يتم ترشيييح موضووع للنقاااش كل أسبووع حتى يأخذ مجرااه الصحييح و وقته الكافي للمناقشة ...... و هذا سوووف يكووون مقررا من قبلكن أيتها المسافرااات .....
البرنامج النفسي (( الدعم النفسي)):43:
بما أن الانسان بطبيعته متقلب المزااج و سرييع التأثر:09: بما حوله من مؤثرااات فنحن هنا نشكل دعم نفسي لمن يريييد لكي لا يضعف عن تحقيييق الهدف المراد تحقييقه... و بذلك نرييد تحدييد وقت لتواجد كل من المسافرااات في عالم حوااااء و ذلك لكي تعرف كل مسافرة أوقات تواااجد رفييقاات الدرب و لكي تعرف بأن تختار من لتكلم عن مشكلتها أو ما يضايقها من أموور داخلية......
الارتياااح النفسي مطلوووب هنا.. فنحن اليوووم نركب عوامة الرشااقة هذه بيدنا و ليس رغما عن ارادتنا... فالقرار مترووك لنا باختيار الرشاااقة أو السمنة.... و لكن ذلك لا يمنع ظهوور بعض الاظطراابااات النفسية:crap: و النفس الأماارة بالسووء التي تحث صاحبها على الثوورة على التغيير و الرجوووع الى الوضع الابتدائي و الأسوأ منه أحيان:ohplease: ا.... فلا تترددي عزيزتي حواء في طرح أو قوول كل ما يعتمل بنفسك هنا.... فحتما سوووف تلقيين الدعم و اليد التي تسحبك من الضياااع...... أي مشكلة تواجهك لا تخافي و تعالي و اعرضييها على أخواتك في العوامة ........... و سووف تجدييين الحل بإذن الله............... تذكري بأنك قادرة على الوصووول لهدفك و لكنك تحتاجييين لمن يساعدك فقط :27:
الصفحة الأخيرة