حلم لايموت

حلم لايموت @hlm_laymot

محررة برونزية

قرأت هالمعلومه في تويتر عن المشي هل هي صحيحه ؟!

علاج السمنة والنحافة

22
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اضـــواء
اضـــواء
أكيد صحيح
نورة 60
نورة 60
أتوقع صحيحة .. أنا الآن أراجع

عند أخصائية تغذية في دايت ووتشرز

وتقولي المشي أقل من ساعة الا ربع

كويس للقلب والجسم واللياقة بشكل عام... بس المشي اللي

يحرق سعرات وينحف اللي يكون من 45 دقيقة وفوق ..
رند55
رند55
انا حدي نص ساعة بس 
يعني ماينفع معي 
حلم لايموت
حلم لايموت
الف شكر لكل اللي ردوا

يعني المفروض نمشي اكثر من ساعه
سوبليسيوس
سوبليسيوس
ايه يا عزيزات معروفة الجسم يبدا مرحلة استهلاك الطاقة (بدء حرق السعرات) بعد 30 دقيقة

وغالبا مشي ساعة كافي مع ريجيم صحي ..الي تبي نتيجة اسرع تمشي اكثر من ساعة

واذا بتعرفين جسمك فعلا مستجيب للمشي والحركة اوقفي فجأة واذا صار نفسك وجسمك يطلع حرارة فـ وضعك ممتاز