سوبليسيوس :

ايه يا عزيزات معروفة الجسم يبدا مرحلة استهلاك الطاقة (بدء حرق السعرات) بعد 30 دقيقة وغالبا مشي ساعة كافي مع ريجيم صحي ..الي تبي نتيجة اسرع تمشي اكثر من ساعة واذا بتعرفين جسمك فعلا مستجيب للمشي والحركة اوقفي فجأة واذا صار نفسك وجسمك يطلع حرارة فـ وضعك ممتاز

ايه يا عزيزات معروفة الجسم يبدا مرحلة استهلاك الطاقة (بدء حرق السعرات) بعد 30 دقيقة وغالبا مشي...