قررت اتبع حمية سكارسديل تنزل نص كيلو يومياً ولمدة اسبوعين

روح الغلا • 15 سنة

:27:

روح الغلا • 15 سنة

آمال غير :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

هلا آمال ومشكورة على الدعوة والسؤال وربي يوفقك وتنزلي كل الكيلوات الي ماتبيها ,,

روح الغلا • 15 سنة

بنات اليوم لمن صحيت الصبح وزنت ولقيت وزني ,,,,

مشاء الله

لاحول ولاقوة الابالله

استغفر الله العلي العظيم

نزلت

900 غرام يعني اكثر من النص الحمد لله,, والله اني طايرة من الفرحة
ادعولي بنات ربي يقوي ارادتي وانصحكم فيه والله النظام سهل والنزول يشجع
وربي ماابي غير مصلحتكم ,,

بالتوفيق لي ولكم ولكل من ارادت تنزل وزنها ,,,,,,,,,

روح الغلا • 15 سنة

فطوري اليوم مثل امس
ثلاث رطبات مع ربع خبز اسمر وشربت عليهم قهوة

على فكرة بنات امس آخر الليل حسيت بجووع تذكرت اني ماأكلت حبة الفاكهة فقمت واكلت برتقالة حسيت بعدها بشبع والحمد لله,,

روح الغلا • 15 سنة

بنات هاذي صورة غلاف الكتاب صحيح انها الحمية الطبية التي لاتخطىء :)