أنا أختي ببدأ من اليوم وإنشاءالله بنزل
وزني 90كيلو والهدف 65
علي الله توكلنا وهو خير من توكل عليه
اليوم الجمعة4\2

الله يوفقج ويوفقنا في رجيماتنا

رتاج تاج مشكوره اختي وهذا الي شجعني امشي عليه



سعادوو الله يوفقج حبيبتي واتحققين كل شئ تحلمين فيه


hahaha
حبيبتي انشالله اتوصلين للوزن الى تبينه

الله يوفقك و ينزل وزنك من غير شر ... و أكيد أي تغيير في نظامك الغذائي للطريقة الصحيحة , بتأدي لنتيجة سريعة بس إنت بلشي و أطلبي العون من الله

:) موفقة

حبيبتي noonoo 22

مشكوره على التشجيع


وانا افكر من هذا الأسبوع اغير الحليب الى حليب قليل الدسم

واغير الجبن الى جبن قليل الدسم اشرايكم