مرحبا حبيبتي أم ناصر1979
مع حق الوحده منا ما تصدق وزنها لما تركب على الميزان وتلاقيه وزنها زايد
المهم لازم اتشدين على روحك شوي وتعميلين رياضه وتخفيف واذا كانت عندك اراده اعملي ريجيم مناسب بس نصيحه شربي ماي وايد قبل الوجبه وشربي ماء مع ليمون على الريق وبشوفين النتيجه
على العموم الله اوفقك وتوصلين الى الوزن المطلوب وتكونين ملكه في مناسباتك
* وجود*
•
* وجود*
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مشكووووووووره حبيبتي على التشجيع
وذا رابط ريجيم الأخت جوردن وانشالله تستفيدين عليه
ريجيم الأخت جوردن
وذا رابط ريجيم الأخت جوردن وانشالله تستفيدين عليه
ريجيم الأخت جوردن
الصفحة الأخيرة
أختي وجود الله يوفقج و توصلين للوزن المطلوب
أنا مثلج عندي 3 مناسبات في شهر 7 تبارك الرحمان
و أبي اضعف
نفسيتي صايرة زززفت
بسبب الميزان
تخيلي كنت احسب نفسي 78 او 77
و ذاك الاسبوع سجلت في الرياضة و يوم وزنتني الفلبينية الا وززززني
80كيلوووووووووووووووووووووو
و تمت تنصحني لازم تضعفين انتي صغيرة حرام تكونين بهالوزن
ياااااااااا ربي :(
معنى هذا ان ميزاني خربااااااااااااان و قبل ذلك كنت مستانسة على روحي اظن ان وزني ما تعدى السبعينات
امس شريت لي ميزان جديد = عادي مب الكتروني = وزنت اليوم الا وزني 81
باموت من الحررررررررررررررررة
كنت بسوي ريجيم دشتي لاني جربته من قبل لمدة اسبوع نزلت 1.5 كيلو وايد حلو
بس الحين متكاسلة لان يبي له طبااااااااااااااخ وووو الخ
فكرت اني اخفف و بس
و اسوي رياضة
و يا رب يجيب نتيجة
سامحيني طولت عليج
بس الله يعلم باللي فيني :(