فنوده حبيبتي الله يوفقك ويخرجك ويعرسك بذاك المعرس المزيون :arb: الي يطير بك ,,,,,, حشى قصيده
المهم فندي جهزي العجره :024: تراي أستاهلها ,,,,,,,والله مو مني هذي أم زوجي كنت عندهم وتقول غصب آكل ولا بتزعل ..:icon33: .

لكن ان شاءالله بكره بحذف من الأكل تعويض ..:01:

اختي fendi
الاربعه كل اسبوع واحد ولا انا اختار واحد فيهم وامشي عليه شهر ولا ايه؟؟؟في الشهر كم كيلو انتي نزلتي ؟؟؟وهل ينفعلي انا وزني 86لي شهر مسويه رجيم لكن نزلت 1 كيلو بس بس بس معايا احباط؟؟ :icon33: :icon33: :icon33: انا عندي رجيم اشبه الرجيم دا من اخصائية تغذيه في من مركز في جده وانتي شكل رجيمك دا من عندها لانو نفس الاشياء؟؟؟ويا ترى مافي في نهاية الاسبوع يوم مفتوح او وجبه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :( :( :( لا تزعلي من كثرة الاسئله!!!!!!!!وهادي بوسه لكي على الرجيم الحلو دا :39: :39: :39:

أبشرررررررررك فندي التنوره وسعت علي شوي ,,,,,,,لوليييييييييييش

كل يوم نفس الاكل ولا نوع بلاكل

HADOBA
اهلين حبيبتي .. لا ازعاج ولا حاجه
اولا.. الدايت هاذا اضملك انه ينزل لاني كنت حول وزنك ونزلت كثير الحمدالله ومشالله
ثانيا... الوجبات تختاري واحد من قائمه الافطار واحد من قائمه الغدا ووو هكذا
ثالثا... تختاري اي رجيم الي يناسبك تبدين فيه اول اسبوع بعدين تختاري ثاني ولا تكررينه الا اذا خلصتي الرجيمات كلها .. وعلى فكره لو نظرتي فيها مثل بعض تقريبا .. اي واخر كل اسبوع لك وجبه مفتووووووووووحه
رابعا ... الرجيم من دكتور مادري اذاهي نفسها . ونا مش من جده
خامسا .. اتمنالك التوفيق ونزززززول السريع . وخلي ايمانك بالله قوي ولا تنحبطين الدنيا ماتسوى..


فتووووونه .... الله يبارك فيكي فرحتيني والله عقبال التنوره ماتطييح خخخخخخخخخخخخخخ
سيري ونحن من ورااءك

ماريا .. القائمه موجوده عندك اختاري الي تشتهيننه وعادي اذا كرررتي الوجبات لان بلاخير الرجيم قائم على حساب الكلوري مش الاكل نفسه


ولي رجعه معاككككككككككككككم


سلملم