فعلا انا سمعت ان الجسم يعتاد على كمية السعرات اللي تعطينه..
بس اعتقد ان ريجيم فندي يعالج هالمشكلة..
لأنه عندك وجبه مفتوحه في اليوم الثامن..
بالتالي تصدمين الجسم بكمية سعرات عالية وتلخبطينه..ويرجع يحرق من جديد
جزاك الله خيراً , ريجيمات فعلاً رائعة سلمت يداكي و مشكورة جزيل الشكر حبيبت ألبي الغالية و يعطيكي ألف عافية يارب :) :26::26::26::26:
الصفحة الأخيرة
وحلف بعد كذا مايتزحزح من مكانه:icon33:
إلا بزياد وترجى و يهديك يرضيك إنزل هو يقول أبد 74 وبس تبغي ولا أزود
طبعا وصلت لهذا الوزن بطريقة مختلفة تماما وبعيده كل البعد عن رجيم الكلوري وبفترة محد راح يصدقها
إلي حابة تعرف السر تراسلني على الخاص
المهم لي ملف عند أخصائية تغذية ((( لاحظوا ملف ))) هي مرة والباقي تلفون ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم أول مرة أخذت
الأسبوع الأول1750 كالوري
الأسبوع الثاني 750 كالوري
الأسبوع الثالث 850 كالوري
الأسبوع الرابع 500 كالوري
وش لا حظتوا
أسبوع ترفع السعرات الحرارية وأسبوع تخسفها وأسبوع ترفعها وأسبوع تثبتها نفسها
يعني تلب فيها
السبب
قالت أن الجسم والف على سعرات عالية يعن 6000 كالوري وأكثر فلو أديتك مثلا 500 كالوري راح ينزل الجسم بشكل كبير لاكن في النهاية يوقف ولا عاد ينقص مهما نعمل من رجيمات ...............ليش؟؟؟؟؟؟
لأن
الجسم يكتشف إنك بديتي تحرميه ومتبعه حمية فيبداء يقاوم ولا عاد ينزل
لاكن بهذي الطريقة إنك ترفعي وتخفضي في السعرات مراح يكتشف الجسم هذي اللعبة
وينزل معاك زي ماتبغي
وعلى فكرة طلع رجيم الكلوري أو السعرات الحرارية هو أفضل رجيم ويناسب كل الأجسام