صباح الخير
مشكوره على قبولك انضمامنا
بالنسبه اللي اني جاده وان شاء الله ابدا من يوم الثلاثاء تسجيل يومياتي ولحين يوم الثلاثاء اني راح ادخل يوميا حتى اسلم عليكم واسمع اخباركم الطيبه

السلام عليكم 
أنا توني باديه يوم الأربعاء  رجيم تخفيف بدون رز وحلا ونشويات وعصائر واليوم المفتوح خليته يوم الجمعة   وجباتي. تونه. توست وبيض وشابوره وخضار وفواكه  
وزني 88  
واشرب قشر بال زنجبيل والقرفه  واشرب لبن اكتيفيا 
أتمنى  أكون معكم 
كيف البرنامج المشاركة هنا ولا في واتس تكفون ابغي تشجيع زوجي متحديني يقول مستحيل تنزلين  أناسمنتي  تحت وفي المؤخره  الله يحقق أمانينا وسلامتكم)

خواتي اقلكم رياضتي الخمسة ميل بإذن الله استمر عليها الله يخفف عنا 
لازم لازم رياضه الله يعينكم تتعب في البداية  ثلاث ايام وبعدين عادي ربي يفرجها   
مديره القروب تكفين كيف طريقه البرنامج 

بنات تكفون كيف ادخل على اي عضوه خاص من الايباد ما عرفت الله يسعدكم 

اهلبن صبايا
كيفكم
بدي اشارك معكم بالقروب
اذافيه مكان
والي تعرف قروب واتس للرجيم مو خاص ياريت تراسلني وشكككرا