اهلا صبايا  امس جتني الدورة وصراحه اكلت مااقدر اجوع لانه انا بطني يوجعني مع الجوع  نظامي امس     الفطور/بسكوت مع شاهي     الغداء/ قرصان    سناك /قهوة مع ثلاث حبات بسبوسة.    العشااء/ مقلوبة وصراحه اكلت لين شبعت.        نظامي اليوم.      الفطور/بسكوت مع شاهي مع حليب.   الغداء شوي خس وصحن مرق خضار وتقريبا 6 ملاعق رز بلحم.    سناك /قهوة مع حبة تشيز الكنافه       العشاء/ شوي جريش وتقريبا 6 ملاعق رز مقلوبة.      ادري مخربته بس وش اسوي عجزت هاللحين انا اللي اقول بالبداية ممنوع التخبيص صرت انا راعية التخبيص الله يعين 

مساء الخير صبايا 
ايش فينا كلنا جاتنا الدورة في نفس الاسبوع 😊

اليوم كان كل شيي تمام و التخبيص جاء في نهايتة >_<

شرب الماء علي الريق
شرب كوب ماء ساخن مع كمون وليمون وقرفة وزنجبيل

الفطور :
رغيف أسمر صغير 4
ملعقة صغيرة جبن سائل 1 

الغداء :
رغيف أسمر 4
حبه نقانق الحجم العادي 1
لحد الآن النقط  10 نقط 
باقي معي 12 نقطة 

العشاء : سندوتش ماك عربي الله اعلم كم نقاطه >_<

رياضة  : شغل البيت
 والمشي في السوق لحد متكسروا  ارجلي ^_^
لكن رياضة مافيش مع الدورة 

الماء : جيد

ههههههه اتحاد هذا اسمه هههههه    نظمامي اليوم الجمعه   الفطور/ مافيه.     سناك/قهوة مع ثلاث حبات تمر مع ملعقه صغيرة قشطة التمر.  الغداء/ مراصيع مع مرق طماط تقريبا 10 او 8 حبات عاد ماادري تعرفونه او لا هههههه بس الاحلى انه بر مااحس انه يسمن وانا والله مدري    سناك/ كوب شاهي بسكر مع كيس شابورة.    العشاء/ شوي شكشوكة مع شوي فول مع تقريبا ربع خبزة حارة    والحمدلله والشكر 

مساء الخير 
تقريري ليوم الجمعة 
اليوم خليته يوم مفتوح مع هذا كنت منتظمة

الماء قليل 

الرياضة مافي ... مشي في السوق بس

القهوة الحارقة مرة في الصباح 

الفطور
رغيف أسمر 4 نقط
2بيض مسلوق ب 4 نقط

سناك مافي 

الغداء ماتغديت 

العشاء دجاج ور غي 

ابغا ابدا معاكم ممكن