🌹اختكم المصرية 🌹 :

ان شاء الله اكتب يومياتى من اليوم نظامى هو وجبتين فقط فى اليوم مع مشى نص ساعة و٢ لتر ماء فقط وسناك بسيط فى النص

ان شاء الله اكتب يومياتى من اليوم نظامى هو وجبتين فقط فى اليوم مع مشى نص ساعة و٢ لتر ماء فقط...

زمن عمري :

يسعد صباح الجميلات رشيقات المستقبل صحيت الساعة8 وبدات بشرب الماء وبعدها مشي نصف ساعه وبنتظر شوي وافطر بيضه مسلوقة وكوب شاي بدون خبزوعلى الساعه 11سناك قهوه وتمره ....الان بروح انظف البيت واتحرك اكثر على النصف الساعه المتواصله ... سوال يابنات هل الصدر والبطن المترهل مرا ينشد مع المشي؟؟؟

يسعد صباح الجميلات رشيقات المستقبل صحيت الساعة8 وبدات بشرب الماء وبعدها مشي نصف ساعه وبنتظر...