صفو.. جده
•
انا باديه من الاحد وياارب انزل وزني ووصل للمثالي
طبخة :
هلا حبايبي اليوم جلست وجهزت وجباتي لليوم كله جهزتهم خلال ساعه عباره عن فطور غداء سناك عشاء بس حددت لي حجم طاسه صغيره اقيس فيها الرز او اي شي بأكله يكون حجم هالطاسه حتى اللبليله قسته فيها يعني بتكون هي مقياسي فقط اشرايكم بالفكره كل يوم بسوي كذا بجهزهم وبنزل الصور في قروبي للتخفيف تعالوا تفرجوا عاد وشجعونيهلا حبايبي اليوم جلست وجهزت وجباتي لليوم كله جهزتهم خلال ساعه عباره عن فطور غداء سناك عشاء بس...
مشاء الله عليكي فكرة جدا حلوة استمري انتي قدها 💪🏼
انا باديه من الاحد وياارب انزل وزني ووصل للمثاليانا باديه من الاحد وياارب انزل وزني ووصل للمثالي
برافو عليكي ما باقي شي على اسبوعك الأول وكل يوم ينقصك وزنك وقربك من حلمك اكثر ❤️
9 ايام وانا باديه نظام صحي من دون سكر !
اكل خضرة واحس اني احسن وكمان عم احترم نفسي في كل يوم اتحكم بفسي وما اضعف للمغريات الي حوالين ذالك من فضل الله عليا ❤️
اكل خضرة واحس اني احسن وكمان عم احترم نفسي في كل يوم اتحكم بفسي وما اضعف للمغريات الي حوالين ذالك من فضل الله عليا ❤️
الصفحة الأخيرة