obar عزيزتي دائما مشاركتك بتبين عندي احرف مبعثرة فياريت حدا من الصبايا يرجع ينسخ مشاركتك مشان اعرف شو تعليقك
obar عزيزتي دائما مشاركتك بتبين عندي احرف مبعثرة فياريت حدا من الصبايا يرجع ينسخ مشاركتك مشان...
تالا المجنونة :
obar عزيزتي دائما مشاركتك بتبين عندي احرف مبعثرة فياريت حدا من الصبايا يرجع ينسخ مشاركتك مشان اعرف شو تعليقكobar عزيزتي دائما مشاركتك بتبين عندي احرف مبعثرة فياريت حدا من الصبايا يرجع ينسخ مشاركتك مشان...
obar :
اوك اني بدايت رجيمي الشهر 2 |2013 كان 98 نزلت لل85 ولله الحمد بس كنت ماخذه 4 شهور ريست مانزلت ظل يتراوح وزني بحدود 85 و87 الى ان استقر 85 هل شهر رجعت للرجييم وحابه اكسر الثبات باذن الله راح التزم باليوميات باذن الله كل يوم شسويت من اكل ورياضه مع كل اثنين قياس الخصر باذن الله وشكرا الج ديمونه والله يبارك بيج ماكنت متوقعه تقبلين اغلس عله الميزان وان شاء الله من اوزن ابعثلج وزني ان شاء الله ينكسر هل ثبات حاليا اريد 80 وبعدين باذن الله ابلش بالسبعينات والله المستعاناوك اني بدايت رجيمي الشهر 2 |2013 كان 98 نزلت لل85 ولله الحمد بس كنت ماخذه 4 شهور ريست مانزلت...
obar :
داحاول ادخل من اللاب لكن اكثر شيء من التاب لان جوه ايدي واسهل ان شاء الله مشاركتي مفهومهداحاول ادخل من اللاب لكن اكثر شيء من التاب لان جوه ايدي واسهل ان شاء الله مشاركتي مفهومه
اني بدايت رجيمي الشهر 2 |2013 كان 98
نزلت لل85 ولله الحمد بس كنت ماخذه 4 شهور ريست مانزلت ظل يتراوح وزني بحدود 85 و87 الى ان استقر 85
هل شهر رجعت للرجييم وحابه اكسر الثبات باذن الله
راح التزم باليوميات باذن الله كل يوم شسويت من اكل ورياضه مع كل اثنين قياس الخصر باذن الله
وشكرا الج ديمونه والله يبارك بيج
ماكنت متوقعه تقبلين اغلس عله الميزان وان شاء الله من اوزن ابعثلج وزني ان شاء الله ينكسر هل ثبات حاليا اريد 80 وبعدين باذن الله ابلش بالسبعينات والله المستعان