قروب التزمت 21 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين / استوفى

حلمى الرشاقة • 12 سنة

تالا المجنونة:

غاليتى نظام التجويع نظام فاشل جدا
بتعرفى لو ظليتى تاكلى 5وجبات بس تغيري طرق طبخك
راح تكونى نازلة اول باول

فى اشياء كتيرة سعراتها قليلة او لاتحسب
مثل التفاح والخيار والجزر والحمضيات
المشروبات بلا سكر او بسكر الدايت

البسكوت الرقيق ايضا كويس

طبخك غيريه مثلا الرز بلا زيت او ملعقة وحدة
المايونيز والطحينة وهالاشياء خففيها ماتلغيها
لا ن الحرمان صعب والجسم مابيتقبله

حلمى الرشاقة • 12 سنة

انوثة مخملية:

كيف وضعك هلا ان شاء الله احسن

الله يكون بعونك

انوثة مخملية • 12 سنة

حلمى الرشاقة :

انوثة مخملية: كيف وضعك هلا ان شاء الله احسن الله يكون بعونك

انوثة مخملية: كيف وضعك هلا ان شاء الله احسن الله يكون بعونك

الحمد لله على كل حال ان شاء الله افضل برحمة رب العباد

اشكرلك سؤالك عني حبيبتي ...

ديـمونه • 12 سنة

ريم@@@ :

السلام عليكم ورحمة الله وحشتوووووني وحشتني جمعتكم وحماسكم ربي يديم الحماس عليكم انا اتابعكم من بعيد كل ماسمحت الفرصة لانه النت عندي ضعيف بالمرة واحاول بإذن الله انه التزم معاكم باليوميات قد مااقدر وزني مابين 85و83ماشية عالتخفيف الحمدلله مع الدوام تنظم يوومي كثيرر كيفك جووود وميمونة وديمونة واياداوي وتفاصيل وام محمد ودودو وفاقدة غاليها وكل بنات التجمع الي يفرقكم يارب

السلام عليكم ورحمة الله ...

الله يرحمها ويغفر لها الله يصبركم ويصبر عيالها ..

اهلين ملوكتنا لاتغيبي عننا وطميننا عليك :kiss:

الله يشفيه ان شاء الله ويرجعه لاهل بكل صحة وسلامة

اهلين ريم وينك اتذكر كنت معنا بعدين اختفيتي فجاءة .. كيف احوالك طميننا عليك ليش ماترجعي يابنيه لجروب عشان تتحمسي اكثر وتتشجعي تنزلي وزنك

ديـمونه • 12 سنة

يوميات السبت 7/12/2013
فطور / 2 بيضة مسلوق +معلقة جبن لايت +حليب ق.د بالزعتر
غداء/ مافيه شبعانه لان فطرت متاخر قريب 12ونص
سناك /2 برتقالة
سناك قبل مغرب / نفسي جت على شي مسكر:06: وصرت ادور على شي فيه سكر في كل مكان ف كلت 3 بسكويت دايت وكمشة لوز
بعد ماارتحت حاسة جسمي ناقص سكرومشتهية سكر يشكل فضيع خذت صمونه +معلقة نوتيلا :icon8::icon8:
العشاء/ خبز ايراني +معلقة جبن لايت + صحن صغيرفول بالبيض وطحينه +عصير برتقال
الماء/ قليل شوية بحاول اشرب

اليوم يومي ماعجبني كثرت نشويات وانا مفروض مااكثر نشويات غير معلقة نوتيلا باكر افضل