حلمى الرشاقة :

يومياتى ليوم الاتنينك السحور: ماء الفطور: 100 ملم كولا-------------------1 2سندوتش تايلندى-----------------------5 سلطة كول سلو------------------------1 زيتون-----------1 5ملاعق معكرونة------------------------2 السناك:بسكويت----------------------2 راح اخد كمان 3نقطة ان شاء الله المجموع=15 نقطة المدخر 5+4=9 الرياضة: مشي بالسوق ساعة ونص شوى سريع جدا وشوى عادى العناية: ترطيب والوجه واليدين الماء:لحد الان لتر ماء دافئ وان شاء الله راح اكمل

يومياتى ليوم الاتنينك السحور: ماء الفطور: 100 ملم كولا-------------------1 2سندوتش...