ديـمونه :
يوميات منارة الثلاثاء 17/12/2013 الفطور تفاحة وكمشة لوز وزبادي الغداء صحن ملوخية صغير +حبة توست اسمر +كم حبة لحم مشوي سناك 4 حبات برتقال العشاء لسه ماتعشت بس بيكون تفاح او بيض مسلوق الماء متوسط الرياضة طلوع ونزول الدرج بشكل سريع مدة 5 دقائقيوميات منارة الثلاثاء 17/12/2013 الفطور تفاحة وكمشة لوز وزبادي الغداء صحن ملوخية صغير +حبة توست...
اياداوي :
امواج انت كنتي علي 18نقطة ولا انا غالطة<<<<لقافةامواج انت كنتي علي 18نقطة ولا انا غالطة<<<<لقافة
وئام2000 :
السلام عليكم يومياتي ليوم الثلاثاء ف _ ربع خبز بر ببيضه مسلوقه وكم حبه بطاطس مشويه الظهر فطيرة بيت بعسل وسمن غنم خفيف المغرب زرت الوالده والقى سفره فيها مصقعه مقليه واصناف ماكولات (غمضت عنها ههههه بس عشان الماما اخذت لقمتين مصقعه ) ومع القهوه حلا اخذت ثلاث ملاعق صغيره العشاء رز ابيض +سمك (ممكن 10 ملاعق من الرز مع سمك ) الاعشاب كوب اخضر وكوب اعشاب المويه ممتازهالسلام عليكم يومياتي ليوم الثلاثاء ف _ ربع خبز بر ببيضه مسلوقه وكم حبه بطاطس مشويه ...
السلام عليكم كيفكم
اليوم صايمة الحمد الله. وافطرت على تمرة وفنجان قهوة واكلت قطعة صغنونو كنافة بدون شيرة وكوب ماء وبعد الصلاة كملت فطوري كوب شاهي مع ٣قطع صغيرة بيتزا وفطيرة دجاج عجزت اقاوم الفطاير وبعد ساعة اكلت مقدوس بادنجان مع ربع خبزة بر وكوب شاهي اخضر وبابونج ومشيت على السير ساعة مع تمارين لشد الارداف والفخد والحمدالله تم الرياضة واحس جسمي تكسر مع البرد مانتحمل الرياضة ولا وش القصة
وبكرة ان شا الله بصوم وبتسحر كوب لبن والحمد الله