(-ام جوري-)
(-ام جوري-)
صباح الخير
غبت عنكم يومين وخبصت كثير بس منتظمه على الرياضه الحمدلله
والله خجلانه منكم توني مشتركه معكم وخبصت
ان شاء الله ابدء من جديد والله يوفقني و يوفقكم
سموره2011
سموره2011
صباح الخير معليش انشغلت عنكم بس خلاص خلصت شغلي واغراضي وبكره رحلتي لجده ام الرخاء والشده ههههههه والحمد لله اشتريت لبنتي اغراض المدرسه للفصل الثاني عشان ما انحاس في الزحمه وكمان ضيوفي اليوم سافروووو وعلى فكره ضيفتي هذي تسوي رجيم وهذا اللي خلاني اسيطر على الدايت الخمدلله وسوت اسامه حمدي معاي بس اللي احبطها وضايقها انها مانزلت كثير تخيلو ب 200 غ وزعلت وطلبت من زوجها يجيب لها حلا الاوريو من سنابل السلام واكلت الين قالت بس كله عناد بوزنها على العموم وزنها 53 وعضمها عريض وجسمها حلوووو ماشاء الله بس تبي تتخلص من 3 كيلو تقول وترتاح نفسيا المهم انا يومياتي تمام الحمدلله وكنت امشي ولكره اقيس وارسل وزني لان السبت ما ادري اذا يمديني او لا سمووره وتالا كيف اادايت معاكم ان شاء الله عال ااعاااال بنات اعذروني ماقريت لصفحات اللي فاتت لانيمشغوله وانتم كمان طيراااااااان بالصفخاااااااات الله يحميكم
صباح الخير معليش انشغلت عنكم بس خلاص خلصت شغلي واغراضي وبكره رحلتي لجده ام الرخاء والشده...
هلا فيك ياقلبي
صباح النور والسرور

انا بالنسبه لي الحمدالله لساتني صاااامده ..بس بعد الميزآن بغير الرجيم
تعبت نفسيتي من الرجيمات القاسيه خلاص اهتلكت :icon33:
وشكلي برجع لنظامي اللي نحفني قبل اربع سنوات نظام صحي ورياضه نصف ساعه يوميا وماشاءالله لاقوة الا بالله نحفت 30 كيلو في خلال سنه .
والله من يوم دخلت عالم الرجيمات القاسيه ونفسيتي معدومه ووزني في ازدياد ..
والله يجعلني فدوة النظام الصحي راجعة له من يوم السبت ان شاءالله
بس هاللحين ودي اكمل اسوووم حتى نهاية يوم الجمعه ان شاءالله :a_smil08:

والدوره آلاآمها فيني من أسبوع وموراضيه تنزل حسبي الله ونعم الوكيل .. اتوقع مانزلت بسبب نفسيتي الززززفته :icon33:
ومعليش قرقرت ويمكن شطحت :huh:
انوثة مخملية
انوثة مخملية
صباح الخير غبت عنكم يومين وخبصت كثير بس منتظمه على الرياضه الحمدلله والله خجلانه منكم توني مشتركه معكم وخبصت ان شاء الله ابدء من جديد والله يوفقني و يوفقكم
صباح الخير غبت عنكم يومين وخبصت كثير بس منتظمه على الرياضه الحمدلله والله خجلانه منكم توني...
ههههههههههه رهييييبة ديمونتي حلوة هالحركة سويتها مره فيه كان قاعد يستهبل وانا قايله له اجلس ابغى اصورك انت واخوك صار يسوي حركات عشان اخوه مايطلع في الصور المهم قفلت معي قت قلتله روح اجلس على هذيك الكنبة قال لأ قلت تروح تجلس ولا بجيب لاخوك سيارة شرطة وانت لأ قام جلس وقعدت اصور في اخوه وهو اتجنن شوي يكلمني يبغى يلهيني وشوي يقول ابغى ذاك الشي يبغاني اسيب التصوير وانا ولا كني شايفته ولا سامعته لما شافني ساحبة عليه قال خلاص انا اسف قلتله طيب قال حتصوريني قلت لا قال ليه قلت لانك غلطان قال انا قلت اسف يعني سامحيني قلت ما في سماح قام قال ابوسك هههههه تخيلي عشان شايفهم كلهم في البيت عندنا لما اكون معصبة ولا في شي مضايقني امي واخواني يقعدوا يبوسوني يقولوي انتي زي الاطفال تتصالحي ببوسة
وهو ما شاء الله تبارك الله لقطها وهو لما قالي كذا ضحكت ضحك مهسترين ونزلت خدي له وباسني وقعدت اصورهم واستسلمت ههههه



حبيبتي انتي الله يسعدك وحلوة كمان فكرة الشعار بس ايش فكرة الشعار بالظبط ؟



وفيكي حبيبتي .. ايوا انا القائدة وعادي حطي وزنك على العام اذا مشاركاتك ما تسمح والوزن اوزني فقط في اليوم المحدد للميزان فقط يعني يوم السبت ارجعي اوزني وان شاء الله يكون وزنك نازل اكثر والوزن المعتمد بيكون وزنك يوم الميزان وبالنسبة لرجيم دشتي اذا حاسة ان ممكن ماتسويه بحذافيره امسكي رجيم ثاني بحيث تكون فيه اكثر اريحية ...
فالك رشاقة يا عسل



حبيبتي يومك بطل بس ايش اخبار الموية والرياضة ؟

ياعمري انتي الله يرزقك ويرزق مرة اخوية وكل وحدة نفسها بذرية الصالحة يارب ويبرد على قلوبكم فيهم ياكريم



مو مشكلة حبيبتي الضربة اللي ماتكسرك تقويكي المهم ترجعي وبحماس اقوى من الاول موفقة حبيبتي
جوود999
جوود999
ههههههههههه رهييييبة ديمونتي حلوة هالحركة سويتها مره فيه كان قاعد يستهبل وانا قايله له اجلس ابغى اصورك انت واخوك صار يسوي حركات عشان اخوه مايطلع في الصور المهم قفلت معي قت قلتله روح اجلس على هذيك الكنبة قال لأ قلت تروح تجلس ولا بجيب لاخوك سيارة شرطة وانت لأ قام جلس وقعدت اصور في اخوه وهو اتجنن شوي يكلمني يبغى يلهيني وشوي يقول ابغى ذاك الشي يبغاني اسيب التصوير وانا ولا كني شايفته ولا سامعته لما شافني ساحبة عليه قال خلاص انا اسف قلتله طيب قال حتصوريني قلت لا قال ليه قلت لانك غلطان قال انا قلت اسف يعني سامحيني قلت ما في سماح قام قال ابوسك هههههه تخيلي عشان شايفهم كلهم في البيت عندنا لما اكون معصبة ولا في شي مضايقني امي واخواني يقعدوا يبوسوني يقولوي انتي زي الاطفال تتصالحي ببوسة وهو ما شاء الله تبارك الله لقطها وهو لما قالي كذا ضحكت ضحك مهسترين ونزلت خدي له وباسني وقعدت اصورهم واستسلمت ههههه حبيبتي انتي الله يسعدك وحلوة كمان فكرة الشعار بس ايش فكرة الشعار بالظبط ؟ وفيكي حبيبتي .. ايوا انا القائدة وعادي حطي وزنك على العام اذا مشاركاتك ما تسمح والوزن اوزني فقط في اليوم المحدد للميزان فقط يعني يوم السبت ارجعي اوزني وان شاء الله يكون وزنك نازل اكثر والوزن المعتمد بيكون وزنك يوم الميزان وبالنسبة لرجيم دشتي اذا حاسة ان ممكن ماتسويه بحذافيره امسكي رجيم ثاني بحيث تكون فيه اكثر اريحية ... فالك رشاقة يا عسل حبيبتي يومك بطل بس ايش اخبار الموية والرياضة ؟ ياعمري انتي الله يرزقك ويرزق مرة اخوية وكل وحدة نفسها بذرية الصالحة يارب ويبرد على قلوبكم فيهم ياكريم مو مشكلة حبيبتي الضربة اللي ماتكسرك تقويكي المهم ترجعي وبحماس اقوى من الاول موفقة حبيبتي
ههههههههههه رهييييبة ديمونتي حلوة هالحركة سويتها مره فيه كان قاعد يستهبل وانا قايله له اجلس ابغى...

لا ما عليش انا مررره ما عندي طووولة بال هههههههههههه
احمد ربي اني ادرس طالبات كبار جامعه ولا كان صارت علووم كل يووم بسطر راس طالبه
ما اتحمل ماساء الله عليكي انتي وانوووثه اسلوبكم كذا بس بقوولكم شي عيالكم بيطلعوووا عيوونكم
وما حتقدروووا تتعاملوا معاهم اختي كانت زيكم كذا يحبووها الاطفال وبنتي مرررره تموت عليها وتحبها والحين ولدها مطلع عيينها مدري كيف تجي ههههه

اهلا بيكي اقرائي التعليمات فالصفحه الاولى وابدائي معانا حياكي بس اهم شي الالتزام

ربي يذزقك الذريه الصالحه
بسالك ومعليش على اللقافه ما فكرت فاطفال الانابيب او تلقيح
ترى صارت حلوول سهله وميسره باذن الله

هههههه انتي وضيفتك اسوووم والله حلوووووو انتقلت العدوى
الله يقويكي بس والله من جد يعجبنياصرارك رغم الظروف الي حولينك وكثرة ضيوووفك الا انك قدرتي تسوووين شي وتنحفيين

ليييه التخبيص انا مدري انتي اي فريق اتوقع اخضر ترى ما تدرين ان عندنا اسلحه وكراسي
عاد انتي تعرفييين فايش نستخدمها والا اقووولك
جوود999
جوود999
يومي الخميس

الفطور : قهووه امريكيه بكوفي ميت
الغداء : دجاج مشووي + خس وجرجير وشوي مايونيز
سناك : شاي اخضر
العشاء : بيضتين عيون + ٤ شرايح مرتديللا + ١٠ حبات زيتوون
بشرب شاي بحليب وانا سهرانه
الرياضه : ساعه الا ربع مشي على السير
الماء : ممتاز