يوميات الثلاثاء 26/11/2013
الفطور زبادي اكتيفيا ب فروالة
الغداء شوربه عدس صحن صغير+3 موزات
العشاء حليب ق.د بالزعتر وسكر ستيفيا+12 حبة لوز
الماء قريب لتر وبحاول اشرب اكثر
الرياضة بعد شوي بسوي ستيبر كم دقائق
ديـمونه
•
*ريانة*
•
مساؤكم خير
عندي ضغط شغل اليومين هذه
وابغى اقعد مع نفسي شوي
لاني حايسة الدنيا اللي انزله الاسبوع هذا
ارجعه الاسبوع الجاي
وحصيلتي الفترة اللي راحت صفر
اعذروني يومين وراجعة بالتزام
ان شاء الله
عندي ضغط شغل اليومين هذه
وابغى اقعد مع نفسي شوي
لاني حايسة الدنيا اللي انزله الاسبوع هذا
ارجعه الاسبوع الجاي
وحصيلتي الفترة اللي راحت صفر
اعذروني يومين وراجعة بالتزام
ان شاء الله
ديـمونه
•
:3_10_6::a_smil08::a_smil08::a_smil08:باكر ان شاء الله متحركين رحلتنا ان شاء الله يعني مااراح ادخل 4 ايام جاية ...كان ودي نطلع اليوم بس قالوا الاهل بيريحوا وباكر نتحرك من البعد الظهر لان ورانا درب طويل قهر راجعة من الدوام وشابفة ناس خلاص مشلية قشها وبدوا يتحركوا لكشتتهم من اليوم ..
ان شاء الله ان شاء الله مابخبص قدر الاماكن طوال طريق مااكل كيثر قشقايش وبكثر ماي وممكن حليب ب شكولاته ومشروبات ساخنه واليوم الي بندخل فيه المنتجع ان شاء الله بختار الاكل مشاوي او سلطات اواكلات بدون دهون ..
وبكتب يومياتي في نوت عشان لما ارجع ابنزلها ....:kissa::kissa:
ان شاء الله ان شاء الله مابخبص قدر الاماكن طوال طريق مااكل كيثر قشقايش وبكثر ماي وممكن حليب ب شكولاته ومشروبات ساخنه واليوم الي بندخل فيه المنتجع ان شاء الله بختار الاكل مشاوي او سلطات اواكلات بدون دهون ..
وبكتب يومياتي في نوت عشان لما ارجع ابنزلها ....:kissa::kissa:
ديـمونه :
:3_10_6::a_smil08::a_smil08::a_smil08:باكر ان شاء الله متحركين رحلتنا ان شاء الله يعني مااراح ادخل 4 ايام جاية ...كان ودي نطلع اليوم بس قالوا الاهل بيريحوا وباكر نتحرك من البعد الظهر لان ورانا درب طويل قهر راجعة من الدوام وشابفة ناس خلاص مشلية قشها وبدوا يتحركوا لكشتتهم من اليوم .. ان شاء الله ان شاء الله مابخبص قدر الاماكن طوال طريق مااكل كيثر قشقايش وبكثر ماي وممكن حليب ب شكولاته ومشروبات ساخنه واليوم الي بندخل فيه المنتجع ان شاء الله بختار الاكل مشاوي او سلطات اواكلات بدون دهون .. وبكتب يومياتي في نوت عشان لما ارجع ابنزلها ....:kissa::kissa::3_10_6::a_smil08::a_smil08::a_smil08:باكر ان شاء الله متحركين رحلتنا ان شاء الله يعني مااراح...
تروحو وترجعو بالسلامه ديمو
راح توحشينا
راح توحشينا
الصفحة الأخيرة
ملخص اليوووم