مساء الخيرات يا حلوووين
اعتذر عن غيابي بس مررره انشغلت مع اهلي وما راح اقدر ادخل الايام الجايه
اتمنى احد يمسك الفريق الاخضر لين ارجع ايوووده اذا ما عليكي امر او اي احد من البنات
راح اغيب اسبوعييين باذن الله
جوود999
•
ميمـgggggنـة مشكوره عزيزتي.. بنات بلييز ابي صوره للسنتيان رياضيه وين الاقيها في الرياض بلييز وهل فيه مقاسات ولا لا لاني رح اوصي فيهااا وهل رح القيها في الهرم..؟ وبكم سعرها.؟ميمـgggggنـة مشكوره عزيزتي.. بنات بلييز ابي صوره للسنتيان رياضيه وين الاقيها في الرياض...
:eek:
:eek:
هلا بنوته الاموره الحلوه
معلش حبيبتي والله لاني كنت غايبه فتره وانتي جديده اسمك طار من بالي انا بدي وقت لاحفظ الاسماء وهاي اسمك الحلو حفظناه ما تخافي ويا رب تطلعي ملكة الاسبوع الجاي مشان نباركلك بالاسم يا قمر
وما في بقلاوه مشان تطلعي الملكه :hahaha:
:biggrin2:
يوم ميلادي سويتوه الميزان يلا كويس مشان اخرب امها هههههههههههههههههه
طيب قولولي خليني امتر معاكم حلوه امتر مو هههههههههههههه انا من اول وقلبي حاسس انو في بينكم ازرار ( اسرار )
تسلمي ايداوي على سؤالك الحمد لله الولد صار احسن شوي بس لسا بدو تعب وجهود كبير وانا باذن الله ما حتركو غير لما يتعلم كل اللي فاته من هالقناة الحقيره
متت ضحك على كلمة اختفاء جماعي
بصراحه الكل مختفي انا حاسه القروب بيتناقص واحده ورا الثانيه
انا ما تخافو على قلبكم انا وشحومي
طيب جود وقلنا اهالها اجو عندها بالسلامه الاخت انوثه وين غاطه اكيد جوا طنجره ونازله تخبيص :biggrin2:
تروحي وترجعي بالسلامه حاولي تنطي كثير وتلعبي
وبعدين اشوف كل بنات القروب صارو منقطين ( اختصار للنقاط )
انا من بكرا برجع لدوكان لانو بصراحه ريحني وشبعني وفي كل الميزات وبعدين يبعدني عن النشويات وحوستها والله يعين
بمشي للجمعه على المرحله الاولى ومن بعدها المرحله الثانيه
موفقين بنات شدو الهمه
:eek:
هلا بنوته الاموره الحلوه
معلش حبيبتي والله لاني كنت غايبه فتره وانتي جديده اسمك طار من بالي انا بدي وقت لاحفظ الاسماء وهاي اسمك الحلو حفظناه ما تخافي ويا رب تطلعي ملكة الاسبوع الجاي مشان نباركلك بالاسم يا قمر
وما في بقلاوه مشان تطلعي الملكه :hahaha:
:biggrin2:
يوم ميلادي سويتوه الميزان يلا كويس مشان اخرب امها هههههههههههههههههه
طيب قولولي خليني امتر معاكم حلوه امتر مو هههههههههههههه انا من اول وقلبي حاسس انو في بينكم ازرار ( اسرار )
تسلمي ايداوي على سؤالك الحمد لله الولد صار احسن شوي بس لسا بدو تعب وجهود كبير وانا باذن الله ما حتركو غير لما يتعلم كل اللي فاته من هالقناة الحقيره
متت ضحك على كلمة اختفاء جماعي
بصراحه الكل مختفي انا حاسه القروب بيتناقص واحده ورا الثانيه
انا ما تخافو على قلبكم انا وشحومي
طيب جود وقلنا اهالها اجو عندها بالسلامه الاخت انوثه وين غاطه اكيد جوا طنجره ونازله تخبيص :biggrin2:
تروحي وترجعي بالسلامه حاولي تنطي كثير وتلعبي
وبعدين اشوف كل بنات القروب صارو منقطين ( اختصار للنقاط )
انا من بكرا برجع لدوكان لانو بصراحه ريحني وشبعني وفي كل الميزات وبعدين يبعدني عن النشويات وحوستها والله يعين
بمشي للجمعه على المرحله الاولى ومن بعدها المرحله الثانيه
موفقين بنات شدو الهمه
جوود999 :
مساء الخيرات يا حلوووين اعتذر عن غيابي بس مررره انشغلت مع اهلي وما راح اقدر ادخل الايام الجايه اتمنى احد يمسك الفريق الاخضر لين ارجع ايوووده اذا ما عليكي امر او اي احد من البنات راح اغيب اسبوعييين باذن اللهمساء الخيرات يا حلوووين اعتذر عن غيابي بس مررره انشغلت مع اهلي وما راح اقدر ادخل الايام الجايه...
هلا وغلا
والله واحشتينا يا قمر سلمي على الاهل شخص شخص نفر نفر
وحاولي كل ما تقدري تدخلي وتقوليلنا اخبارك
وكمان يا ريت تقوليلنا ردة فعلهم لما شافوكي يا قمر :icon30:
والله واحشتينا يا قمر سلمي على الاهل شخص شخص نفر نفر
وحاولي كل ما تقدري تدخلي وتقوليلنا اخبارك
وكمان يا ريت تقوليلنا ردة فعلهم لما شافوكي يا قمر :icon30:
الوتين 1
•
صبآح الخيرآت
يومي
فطوري = نص صآمولي بر + جبنه بيضآء + حبه خيارة + حليب الرشاقة الساعه ( 5 الفجر )
سنآك = عصير برتقال ( بعد الرياضة )
الغداء = نص صآمولي مع بيضة ونص خيارة + عصير اناناس السآعه (12 بالليل )
العشآء = عصير برتقال مع كيكه يم يم ( ام نص ريال ) =)
الرياضه = مشي 1/2 ساعه + تمارين جوليان 1/2 ساعه + رقص 6 دقايق
الاعشاب = مشروب الليمون والكمون مع ملعقه صغيره قرفه ( اطعم من اول )
ع الريق
والحمدلله
يومي
فطوري = نص صآمولي بر + جبنه بيضآء + حبه خيارة + حليب الرشاقة الساعه ( 5 الفجر )
سنآك = عصير برتقال ( بعد الرياضة )
الغداء = نص صآمولي مع بيضة ونص خيارة + عصير اناناس السآعه (12 بالليل )
العشآء = عصير برتقال مع كيكه يم يم ( ام نص ريال ) =)
الرياضه = مشي 1/2 ساعه + تمارين جوليان 1/2 ساعه + رقص 6 دقايق
الاعشاب = مشروب الليمون والكمون مع ملعقه صغيره قرفه ( اطعم من اول )
ع الريق
والحمدلله
الصفحة الأخيرة
ماااش يوميات زينه
لكن الريااااضه مررره تمام ماشاء الله
مشي تقريبا 30 دقيقه
الموووويه مررره تمام
فتمينات ومكملان غذائية مافي اليوم
اكثر شي بارز في يومي القهوة
وأكلت سجق في الغداء هو نفسه فطور في الجامعة
والان دايخه وراي نوم ومطبخ