تالا المجنونة
اياداوي ياعمري كتير حلو نلتزم سوا بهالريجيم ونشجع بعض مشان اقول لمدربتي انا ورفقتي سحقناكي سحقا مسحوقا ...اليخنة يعني خضار مع مرقة يمكن الخليج بيسموها ايدام والله مو متأكدة بس المبدا انو ما يكون فيها رز او خبز للغدا ...بس قالتلي اذا حسيتي حالك ميتة جوع كلي توست اسمر واحد مع الغدا...وع فكرة ما بنصحك تنسحبي عم بقلك مدربة شريرة مابتعرف تضحك وبتهتم بالنفس وبالتفاصيل الدقيقة مبارح اعمل التمرين صح بس ببطئ الالات تقيلة حاطة عليها وزن هلكتني قالتلي يلااااااااااااااااا اسرع وانا مو قادرة كنت كالسلحفاة ههههههههههههههه متوحشة مدربتي ...المهم نوصل للوزن والشكل والصحة الي منحلم فيها...وخلص اياداوي انتي معي مافي مجال للتراجع
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
صباحكم بيض مسلوق بالطماط هع موجة اجل كل هالالتزام بَـــﺱْ الفطور نفسي مسدودة قلتي نوعاً ما هههههههه لو حذفت الرياضة وش يطلع?! يمكن ووووع هههههههه اياداوي مَِـّن شفتك اختفيتي ٱﻡْــﺲ عرفت رحتي تنامين تلووووول مسوية وداع يامجرمة خخخخ بـ العَافْيَــــــة ع ♥ـــــــڪ وشدي حيلك وبدل ماتدمرك ٱنتـýõûــي دمريها ^_° بَـــﺱْ مَٱ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? تبٱڔڪ اللَّـٌٍــ? كيف شلتوا 8 ك مو ثقيل ﻉًــــلَيڪْ كــ مبتدئة ؟ آٌنـًََْْا احتمال هاليومين اشتريلي دامبلز كيلو او كيلو ونص عشان نفسي يشد الزنود تلووول ماعليك امر ٲسٲلي شريرتك ينفع الكيلو او كيلو ونص للشد???
صباحكم بيض مسلوق بالطماط هع موجة اجل كل هالالتزام بَـــﺱْ الفطور نفسي مسدودة قلتي نوعاً...
تلووول
حسيتها مررررة شديدة المدربة اللَّـٌٍــ? يعينك
وَ ٱنْ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? تلاقين نتيجة يَـــارﱠبْ



آٌنـًََْْا صحيت مت النو الساعة 7 وَ فطرت والحين جاني نوم ولي ساعة ماكلة
لٲن ما امداني اشبع نوم بَعَــــــد صلاة الفجر الساعة خمس

وَ آٌنـًََْْا مو متعودة انام بَعَــــــد الاكل إلا لو مرت 3 ساعت ع الاقل
تالا المجنونة
ميمونة لاتنامي بعد الاكل ...مشان ما تتعب معدتك وتحسي بتخمة...وبالنسبة للمدربة فعلا كتير شديدة ...بس انا بستاهل لانو صارلي شهر كامل يومين كويسين يوم تخبيص مشان هيك بدي مين يرصني وان شاء الله بشوف النتيجة الي بحلم فيها
تالا المجنونة
بنات سؤال كيف بقدر انزل الصور هون؟؟؟!!!!!!!
ديـمونه
ديـمونه
بنات انوثة وين ماتركت خبر انها بتغيب ؟؟!!!