دبدوبه مكوره :

مسا الخبابيص والهاوااااايل.. ملوك حبيبتي لاتزعلي ولا شي انا فيله الاسبوووع مو دبيه بس زدت 3 كيلوو يالهوتي لهواه... العشر الايام الي راحت كانت اسووا ايام مرت علي مليت من الدايت واخبص ومليت من التخبيص اكل اكل وابكي امشي واكل ماادري وش حصل فيني كرهت نفسي وبقوه اذا جيت ابنام ينابني ضميري واقول من بكره ابرجع للدايت وافطر واتغدى صح ومن بعد العصر يجي الخررراب.. واذا جا الليل مااقدر انام من المغص ويوم التزم ويوم اخبص... ادري ان مافي عذر ابدا واة الي قاعده اسويه غلططط بس العطله ذي غريبه كررررهت العطله رغم اني معطله طول السنه كرهت الاجازه ذي صراحه كانت زفت من جميع النواااحي نفسيا وجسديا.... ديمونه تعالي اذبحي الشيطان الي بجوااااتي جربي اسلحتك عليه لعل وعسى يرجع ثاني... الرقابه سمحت لي بساعه على اللابتوب باليوم.. عشان ارجع معكم لان حالتي كانت زفت الاسبوع الي فات. رجعت اكتب يومياتي عشان ارجع واتحمس معكم من جديد... اليوم كان خبوص الخبابيص وبكره يوم جديد وراح اكون صايمه باذن الله... وراح ارجع للدايت من بكره والرياضه من بعد بكره لان باقي الاصابات ماتحسنت اذا قدرت الجمعه مشيت واذا ماقدرت بالكثير السبت راح ارجع لها... ادري اني استاهل تكفيخ وطرد من القروب لكن.... رجعت ان شا الله ولا لا لا للتخابيص الي ماتجيب غير المغص والهم والبلا..

مسا الخبابيص والهاوااااايل.. ملوك حبيبتي لاتزعلي ولا شي انا فيله الاسبوووع مو دبيه بس زدت 3...

غزاله شقرا :

دبدوبه حببتي ليه كذا ؟ انتي مثال وقدوه ولي والله ما لعبت رياضه جوليان ولا اتبعت رجيم هالفتره الا بعد ماشفتك وشفت طموحك وارادتك القويه ماشاء الله تبارك الله بالنسبه للتخابيص والهوايل والله انا مثلك من جات الاجازه وانا مخبصه تخبييييص 3 ايام لا رياضه ولا رجيم اكل وحلى وعزااايم وذبايح وكل شي بس بصراحه انقهرت والحمد الله من يوم الاحد اللي راح وانا رجعت لنفسي الحمد الله خلاص قرري من بكره ترجعي نفسك ورياضتك ورجيمك والله يوفقك يارب لاتستسلمين

دبدوبه حببتي ليه كذا ؟ انتي مثال وقدوه ولي والله ما لعبت رياضه جوليان ولا اتبعت رجيم هالفتره الا...

فاقدة غاليهآ :

صباح الخيرات تقرير يوم الإثنين : ف : قهوة + 1 توست نخالة بمسحة زبدة اللوز وموزة وطرف ملعقة ص عسل طبيعي س : كأس عصير يوسفي غ : خضروات مشوية + قطع من الكبدة والديك الرومي مشوي + ربع خبز أسمر س : كمشة زبيب أسود ع : عصير يوسفي أعشاب : شاي بالنعناع والليمون بعد الغذا بساعة ماء : 2 لتر رياضة : إكتفيت بالدرج ومشي 10 د بصالة بيتنا والله ييسر

صباح الخيرات تقرير يوم الإثنين : ف : قهوة + 1 توست نخالة بمسحة زبدة اللوز وموزة وطرف ملعقة ص...

الروج الوردي :

الــــــــــف مبرووووووووووووووك للرشيقااااااااات ملوووووووووكه تعوضينها حبيبتي المره الجايه ديمـــــــــــــــــــــــــــونه برسلك وزني المرعب الاسبوع الجاي ان شاء الله لان انا ماصار لي 10 ايام

الــــــــــف مبرووووووووووووووك للرشيقااااااااات ملوووووووووكه تعوضينها حبيبتي المره الجايه...

الروج الوردي :

الاربــــــــعـــــــاء الغداء كبسة وقطعة من صدر الدجاج سناك زيتون وحمص شوي العشاء 2 فطيرة جبن وزعتر وكاس حليب الماء 3 كاسات رياضه 10 د ق

الاربــــــــعـــــــاء الغداء كبسة وقطعة من صدر الدجاج سناك زيتون وحمص شوي العشاء...