عاشقة ثرى طيبة
صباح الخير

كيكفكم

اليوم بددايه جديه

الحمدلله

فطرت 2 ملعقه فول و1 ملعقه لبنه دايت وشاهى زنجبيل


الغدا مغرفه رز ابيض وادام لحمه بس 2 قطعه صغيرة لحمه و2 ملعقه ادام وسلطه

سناك عصير تفاح مع الدواء ومعمول بر

الماء ممتاز

شاهى اخضر

الدرج طلعت 15 دقيقه

المشي ساعه

العشاء : صامولى وجبنه
غزاله شقرا
غزاله شقرا
اليوم الاحد
اليوم ما ادري ليه نفسيتي زفتتتتتت وتعبانه بقوة ومالي خلق شي واكره كل شي بالدنيا جلست وانا متضايقه والنفسيه دماااار
الفطور 3 ملاعق بس مهلبية شوفان
الغداء المتأخر كان برستد دجاج +كاس ببسي دايت +شريحة وحده توست
العشاء مافي
الرياضه مافي بسبب الدورة
الماي 7 كاسات
وللحين راسي مصدع ونفسيتي زفت بدون سبب
تالا المجنونة
ميمونتي الحمدلله ع السلامة
يومياتي ليوم الاحد
الفطور بيض مع جبنة+حليب
العشا بيض مع لحمة+حليب
المي لتر
الرياضة اليوم الرابع المستوى الثاني جيليان
جوود999
جوود999
ميمونتي الحمدلله ع السلامة يومياتي ليوم الاحد الفطور بيض مع جبنة+حليب العشا بيض مع لحمة+حليب المي لتر الرياضة اليوم الرابع المستوى الثاني جيليان
ميمونتي الحمدلله ع السلامة يومياتي ليوم الاحد الفطور بيض مع جبنة+حليب العشا بيض مع لحمة+حليب المي...

يووووومك بطل يا رشيقه

يوووومك بطل يا رشيقه

يوووومك بطل الا الكيكه ان شاء الله تكوون بدوون كريمه وخرابيط

يووومك تمام

اهلا دوووو وحشتينا طولتي الغيبه
الله يعينك ويساعدك حاولي تشرربي مووويه كثيير خصوصا على الريق ولا تاكلي شي الا بعد ساعه
حتلاحظي نفسك رايحه جايه على الحمام وبترووح نفخة السوايل من جسمك باذن الله
احنا بخييير ومستمرين على الدايت وبانتظار يويماتك يا رشيقه
والميزان باذن الله يووووم الجمعه

يوووومك تمام كدايت عادي. بس ما حسيتها لقيمات زي ما يقوول النظام يعني هذي وجبات كامله
وترى الشوكليت زي ما فهمت من النظام مو ضروووري تاكليه يعني ممكن بداله فاكهه

ما عندي علم يمكن البنات يفيدوووونك

ديـمونه
ديـمونه
مرحبا بناااااااااااااااااااااااات كيفكم استوحشتكم هلبه هلبه ( او على قولة ملوك هبله هبله هههههههههههههههه ) اخباركم لسا زي ما انتو ولا لأ ؟؟؟ الحمد لله رجعت من السفر من 10 ايام تقريبا والحمد لله ما زاد وزني هناك بالعكس نزل 3 كيلو تقريبا بس للاسف جيت ولقيت اهل زوجي عندي اهئ اهئ طبعا ما في وقت تنظيف بيت واهل زوجي واخت زوجي ولدت وابني مرض مرضه شديده والحمد لله عدت على خير يعني يا دووووووووووووووب شميت انفاسي مبارح سافرو المشكله انو لي 4 ايام بحالة نفسيه غريبه كارهه الحياة ونفسي مفتوحه على الاكل والحلويات بالذات وجسمي كلو يوجعني وركبي تطلع صوت وصداع نصفي قاتل يعني زي اعراض الدوره بس اكثر بكثير والدوره باقيلها 9 ايام واليوم وامس طبعا مسح وشطف وغسيل وترتيب هلكت في اليت ومع ابني ولا هي المحروسه شرفت اليوم مع انو باقيلها تقريبا 7 ايام ما بعرف اول مره تعملها معاي بالعاده مزبوطه على الاخر ويمكن تأخر يومين يومين بالكثير هالمره غير يمكن من الضغط النفسي الرهيب اللي كنت فيه يلا ما بدي احكي على حدا المشكله التانيه اني مو زايده كتير بس متنفخه جدا يعني في فستان كان مزبوط علي وانا اتخن بسته كيلو يمكن الان بحسو ماسك جدا مع انو الاسبوع اللي فات كان واسع تتوقعو من تنفيخ الدوره لاني كتير منفخه لدرجة البالونات مع ان اكلي مو كتير يعني مثلا وجبه واحده في اليوم وحبة شوكلاته يعني مو اكل بيسمن بسرعة البرق !! بنشوف لو تنفيخ دوره هيها شرفت الاخت اما نشوف حفش ولا اضل زي ما انا وبما انو جيت لقيت الثلاجه مليانه برتقال فلقد بديت اليوم دايت اسامه حمدي بس لما شرفت الدوره اكلت ايس كريم جالكسي هههههههههههه الاعتراف بالحق فضيله بكرا راح اكمل تاني يوم ونشوف شو بيصير معاي اراكم غدا باذن الله ويا ريت تقولولي متى الميزان الجاي مشان اتحفكم بوزني !! اللي بينزل شوي ويطلع شوي الو سنه !!! يا رب كلكم تكونو بخير بدي ملخص باخباركم ههههههههههههههههه
مرحبا بناااااااااااااااااااااااات كيفكم استوحشتكم هلبه هلبه ( او على قولة ملوك هبله هبله...
يالله كشخه سالفة بيكون فيها نحو يعني حماسيشن أكثر<<<تدليع حماس:-):-) خلاص ان شاء الله ماتشوفي تخابيص بغيت اروح بيتي الجديد قبلك أنت وملوك:11:
بس لاتنسى حتى تكمل حماسيشن اشتري هذي وطبعي لنا





اهلين ريانه ودودو ماشاء الكل رجع مرة وحدة عقبال باقي
دودو كيف الصغير ان شاء الله أحسن واموره طيبه طميننا عليه