كوبونات الراقية تسجيل الدخول

~alrai3ah~
~alrai3ah~ •
صباح الخير امورات
انا امكن لي اربع ايام مادخلت كنت برا والنت زفت مايفتح فتركت ادخل
الحمدلله كنت ماشيه عالنظام وايضا كان الجمعه يوم مفتوح
اما يوم امس
ف/ ملعتين بيض بالفلفل/ نصف رغيف نخاله / ملعقة لبنه
س / كوب حليب م 7 تمرات
غ / برجر مشوي/ كوب زنجبيل
س/ قهوه / قطعه حلى قد خاليه من السكر (حلاها معتمد عالتمر)
اممممم انبني ضميري عالحلا وشربت كوب شاي اخضر
ر/ مشي 15 د
ماء/ لتر ونصف
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
~alrai3ah~ ~alrai3ah~ :
صباح الخير امورات انا امكن لي اربع ايام مادخلت كنت برا والنت زفت مايفتح فتركت ادخل الحمدلله كنت ماشيه عالنظام وايضا كان الجمعه يوم مفتوح اما يوم امس ف/ ملعتين بيض بالفلفل/ نصف رغيف نخاله / ملعقة لبنه س / كوب حليب م 7 تمرات غ / برجر مشوي/ كوب زنجبيل س/ قهوه / قطعه حلى قد خاليه من السكر (حلاها معتمد عالتمر) اممممم انبني ضميري عالحلا وشربت كوب شاي اخضر ر/ مشي 15 د ماء/ لتر ونصف
صباح الخير امورات انا امكن لي اربع ايام مادخلت كنت برا والنت زفت مايفتح فتركت ادخل الحمدلله كنت...
صبااااحو يارشيقاااات


اهليين شموووعة
يسلمووو
شكلك رجعتي لما انا غبت باالاجازة

حلووو رجعتي
بس ليش انقطعتي من بعد الحج

اهلاً اهلاً
صح عليك لما نخبص لابد نرررجع ونشد اكثر من قبل
ويووومك تمام التمام
بس الرياضة وينها ما اشوفها
موووفقة

اهليناااات وسهلينات دودو
نوووورتي بعد الغيبة الحمدلله ع سلامتك
كيف يويو الله يحفظه
ومع المحروووسة الافضل لا برتقال ولا جالكسي بارد ايس كريم
اشربي شي دااافي يريح ويساعد بنزولها
وكثررري ماااء يمكن سوائل منفختك
وبالتوووفيق

ماشاءالله يومك جمييييل
ولو ان العشا حسيته ثقيييل بطاطس وطعمية اللي هي فلافل وسندوتش
حاولي يكون اخف المرات الجاااية
وعليك بالعافية
وبالتوووفيق

يووومك تمام
بس وشفيكم ع الصامولي بالعشااا
ناويين تخربووونها ;)
ما افضل الصامولي بالليل حتى لو بر احسه ينفخ اكثر من الرز
عواافي عليكم
وبالتووفيق


يووومك لاتعليييق
يمكن بسبب المحروووسة قالبة مزاجك
بس الماااي والفطووور حلووو
بعدين غااازيات ومع المحروووسة ؟؟!!!
دمااار هذا بوقتها مع الايس كريمات واي شي بااارد
بالفطووور اذا جيتي تاكلين المهلبية زيديها قرفة ( دراسين ) تفيدك
وأكلي من أكل البي لو شي بسيط حتى ماتجلسين جوعانة
موووفقة

الله يسلمك تلوووولتنا ^_^
ويووومك جمييييل
بس الغدا وينه لا يكون زعلانة عليه :huh:


يوووومك عال العال ولو انه نااقصك عشااا
شكلك مثل تلووولة زعلانة عليه :angry:

الميزان الجمعة :humm:
والايام تمشششي :time:
وبلاش تخبييييص
يللا نزلي اللي زودتيييه :024:

ههههههههههههههههه مخموخة انا كنت ارد ع عصقولتنا المكورة ههههههههههههههههههه >>> عاد حلوووها اشلون تجي عصقولة ومكورة هع
لأن سؤالك بالنسبة للميل ما اعرفله
بس لأن عصقولتنا تسألني وجود كم يحرق السير معاكم فضربت لها امثله من خلال صور الانستقرام عندي لجهاز السير حقي
عرفتي :biggthump
ولا ودي افيدك لكن ماعندي معلومة للأسف


ديمووونة مرة ثانية لو بتمشي معك فاتحيها بموضوع الدايت بس أول سوي لها مقدمة عشان تتحمسيشن خخخخخخخ اقصد تتحمس للدايت
ذكرتيني لما كنت بالجامعة امشي مع ثنتين عصاقيل وكنت انا اقترح عليهم نمشي بس هم ماشاءالله من خفتهم يسرعون وانا امشي لكن احس اتعب بسرعة وصرت بعدها البس حذيان ( تكرمين ) سبورت عشان امشي معاهم واستغل الفرصة
Knooosh012
Knooosh012 •
انوثة مخملية انوثة مخملية :
واياكي يا عمري فديتك ياعمري مشكورة فديتك ديمو بس انا سؤالي كان الخمسة ميل كم تحرق ؟ والبنات الله يجزاهم خير فككوا المعادلة لعواملها الاولية هههههه حسبوها لي بالكيلو متر وانا ابغا افهم نفس تمارين الخمسة ميل كم تحرق اهلين ياعمري نور القروب والله اشتقنالك يا عسل ... الحمد لله القروب شوي شووي عم ترجعله ذاكرته هههههه بقصد اعضائه المتغيبين الله يسعدكم كلكم يارب الله يعينك ويعطيكي العافية يارب اشربي ماء كتير وخصوصا على الريق وحاولي تشربي زنجبيل لانه مدر طبيعي وسلامات ايوا حبيبتي انا مجربتها والله اني انحت تحت خصوصا من تحت واول مابديت فيها وقبل ماينزل وزني صاروا حريم اخواني يقولولي كم نزلتي وامي صارت تقول اتوزني شكلك نازلة وانا لسة اكنت نازلة يومها غير نص كيلو او زيادة شوي يومك مثالي حبيبتي موفقة
واياكي يا عمري فديتك ياعمري مشكورة فديتك ديمو بس انا سؤالي كان الخمسة ميل كم...
واياكي يا عمري




ايوا حبيبتي انا مجربتها والله اني انحت تحت خصوصا من تحت واول مابديت فيها وقبل ماينزل وزني صاروا حريم اخواني يقولولي كم نزلتي وامي صارت تقول اتوزني شكلك نازلة وانا لسة اكنت نازلة يومها غير نص كيلو او زيادة شوي


حمستيني ارجع لها ثاني :7_5_131:
باذن الله راح اقوم الحين اعملها
Knooosh012
Knooosh012 •
صباح الخير والنشاط لكم جميعا
ديـمونه
ديـمونه •
ميمونه هذي بنت جميلة صراحة بس أحس لو نحفت بيظهر جمالها أكثر أول ماعرفتها قلت لها نحفي قالت أنت نحفتي من تقويم بسوي:-) قلت لها تقويم مايكفي وأمكن مش اكيد ينحفك قلت لها امشي خفيفي لأن لاحظت من صباح تفطر برجر دبل وشيبس بالاختصار نفس عادتي ي في اكل لما كنت في كلية هي الي مخربة أوزان بنات كله مقالي ودسم من صباح الله
تضحكني بنت تقول اشوف وحدة حلوة بدون شحوم ودهون وتقلد لي صوت شحوم في جسمها بهذا صوت تبق تبق نفس صوت ماي لما ترجيه في غرشة ههههههههههه تضحكني وتقلد عمرها وهي تمشي أحس متحمسة وودها تنحف بس مافي حد يشجعها ...الحمد الله الله انعم علينا بالارادة وعزيمة اننا تنحف