عاشقة ثرى طيبة
صباح الخير

كيفكم

فطرت زبادى قليل الدسم وكورن فليكيس

الغدا مغرفه رز بريانى ونتف دجاج وسلطه

شاهى اخضر
المشي ساعه
رياضه 10 دقايق
باقي اطلع الدرج
الماء ممتاز
العشاء قطعه بيتزا وعصير مع الدواء
#*فواكه مشكله*#
صباح الخيرات
يوميات الاثنين
ماراح اكتب النظام التناسلي اليوم
لان اليوم صار نظام خبوووصي >> ملخبوووووطي>>> خليتها عالوزن
فطور تمره
غداء مندي بس صحن صغير بس اكلت معاه اللحم
صراحه في نظامنا اللحم ممنوع وصارلي حوالي شهرين مانعه نفسي منه
العشاء ساندويش بيضه بخس و٤ ملاعق زبادي
خبصت وقلبت العشا غداء
لكن ان شاء الله انتبه الايام الجايه
الماء مممممممتاااااز جداً
الرياضة حركه فالبيت
#*فواكه مشكله*#
استغفر الله واتوب اليه

تكرر عليه الرد
mlook
mlook
امبارح انشغلت  عندي  سهرو عندي ضيوف واليوم نظفت البيت من وراهم هلكت ماصحلي ادخل وطبعا لسا النت مفصول عندي داخلة من جوالي 
لكن امبارح كان يومي حلو ما خبصت ابدا كلو في التمام  اهم شي هههههه

 يومي اليوم الاتنين
فطور حبة فراولة مشان الدوا 
 الغدى الساعة 2..... صحن تبولة  وحبتين بس زهرة او قرنبيط  وحبة بيتنجان مقليين  وكاسة عصير سيزر 

سناك ..... قهوة تركية و3 تمرات وحبة ميني معمول 

العشاء ..... كاكا موزة يوسفي حبتين فراولة نصف تفاحة 

سناك ...... صحن صغير مكسرات مع بزر بيطلع ضمة بالايد 
االساعة 2 مشان الدوا .... اخدت ربع خبزة اكلت  عليها منوعات من زيت وزعتر و5 زيتونان ولبنة وخيار وكاسة شاي بلا سكر 

ماء .... اكتر من لتر 
رياضة ..... شغل البيت المتعب 
تصبحون على خير 
mlook
mlook
mlook mlook :
امبارح انشغلت  عندي  سهرو عندي ضيوف واليوم نظفت البيت من وراهم هلكت ماصحلي ادخل وطبعا لسا النت مفصول عندي داخلة من جوالي  لكن امبارح كان يومي حلو ما خبصت ابدا كلو في التمام  اهم شي هههههه  يومي اليوم الاتنين فطور حبة فراولة مشان الدوا   الغدى الساعة 2..... صحن تبولة  وحبتين بس زهرة او قرنبيط  وحبة بيتنجان مقليين  وكاسة عصير سيزر  سناك ..... قهوة تركية و3 تمرات وحبة ميني معمول  العشاء ..... كاكا موزة يوسفي حبتين فراولة نصف تفاحة  سناك ...... صحن صغير مكسرات مع بزر بيطلع ضمة بالايد  االساعة 2 مشان الدوا .... اخدت ربع خبزة اكلت  عليها منوعات من زيت وزعتر و5 زيتونان ولبنة وخيار وكاسة شاي بلا سكر  ماء .... اكتر من لتر  رياضة ..... شغل البيت المتعب  تصبحون على خير 
امبارح انشغلت  عندي  سهرو عندي ضيوف واليوم نظفت البيت من وراهم هلكت ماصحلي ادخل وطبعا لسا النت...
طبعا بقصد بحبتين زهرة قطعتين يعني صغار وحبة بيتنجان بقصد شريحة وحدة بيتنجان مقلي ما كترت لانو مقلي كلو زيت لكن ما حرمت نفسي وبكمية قليلة