ديالا
من دخلت شفت يومياتها كم مرة وانقطعت
والست هانم
اظن دخلت القروب لما انا كنت متغيبة عن القرووب
كأني شفت لها مشاركة قبل ارجع وماشفتها مرة ثانية
استأذن بروح اتعشى وراجعة
ميمونه انا انام الساعه 1 ونص تقريبا واجلس الساعه 5 ونص الصباح اشرب 2 كاس ماء واجهز بنتي للمدرسه وارجع انام فهمتي وضعي ؟ يعني اذا بجلس 5 ونص وبفطر بشي خفيف وبعدها انام بس مو اكثر من ساعه واذا مو زين اكل وانام بعد ساعه خلاص اخليها مثل اول ماء بس وارجع انام وبعدها ما اجلس الا الساعه 12 ونص وقت غدا
سلام صبايا وشَـ ωεşђłøηкøм ـلُوٍنّكُمٌ ••»؟؟
امس ماقدرت ادخل المنتدﯼ اكتب يومي لكن بكتبه الحين
يوم الثلاثاء
الفريق الاحمر
الفطور/نص ساندوتش فلافل
الغداء/صحن صغير رز مسلوق ابيض
سناك/حبة يوسفي وقطعة فطاير صحيه
العشاء /شريحة توست مع بيضه مسلوقه وطماطم
سناكك /حبة برتقاله
الماء/شربت كثير
الرياضه /مشيت على السير 32 دقيقه كيلوين ونص
★وبالتوفيق للجمييع★
امس ماقدرت ادخل المنتدﯼ اكتب يومي لكن بكتبه الحين
يوم الثلاثاء
الفريق الاحمر
الفطور/نص ساندوتش فلافل
الغداء/صحن صغير رز مسلوق ابيض
سناك/حبة يوسفي وقطعة فطاير صحيه
العشاء /شريحة توست مع بيضه مسلوقه وطماطم
سناكك /حبة برتقاله
الماء/شربت كثير
الرياضه /مشيت على السير 32 دقيقه كيلوين ونص
★وبالتوفيق للجمييع★
اليوم الاربعاء
فطور مافي
الغداء مهلبية شوفان
شاي بابونج بالنعناع
العشاء مرقة لحم بالخضار +شريحة توست بر بالنخاله
سناك فوشار بمسحه من الزيت
الماء ممتاز
الرياضه صعود ونزول الدرج 5 مرات+جوليان المستوى الثاني اليوم السابع
ميمونه بكره بفطر ان شاء الله لاتزعلين
فطور مافي
الغداء مهلبية شوفان
شاي بابونج بالنعناع
العشاء مرقة لحم بالخضار +شريحة توست بر بالنخاله
سناك فوشار بمسحه من الزيت
الماء ممتاز
الرياضه صعود ونزول الدرج 5 مرات+جوليان المستوى الثاني اليوم السابع
ميمونه بكره بفطر ان شاء الله لاتزعلين
الصفحة الأخيرة
امس شربت لتر ونص ماشفتي :angry2: مشكلة خلاص بنام عرفتي اكون دهنت يدي ورجلي وجسمي كريمات ولوشنات مااحب اقوم من النوم وارجع ادهن من جديد عشان دخل الحمام الله يعزك لان لكل شي كريم يد كريم ورجل كريم يعني كل جزء من الجسم كريم خاص عذاب اجلس ادهن من جديد...
لا بشرب بس وقت الاجازة وبكثر ولايهمك بحاول اهلك عمري ماي حتى اصير مثل بالونه مليانه ماي
تفكريني لما خبرتك وقلت بندول نايت ماينفع جالسة احوس ل الم تقويم والتوته حصلت كيثر يمدحوا بعض ادوية بس خايفة اجرب شي واتورط
لان الاحمر كاتبين خاص ب الالم تقويم والدورة والم العمليات يعني قوي وحلو بس ماينوم :icon36: والله خايفة بكرة يكون جلسة قوية وتوته قربت يعني يومين او 3 ايام وتشرف وصداع يكون من اول ساعات جلسات بعدين يختفي ويجلس 3 ايام ويرجع الالم الالمين مع بعض يخليك مجنونه :icon36::icon36:
اختي قالت انا بختار لونين مرتاحة انا مالي خلق قلت لون واحد بفكر في الالم ينسيني فرحة الالوان