luna faisal
•
ايه وانا كمان يا ريت:D:D:D:D:D:D:p:p:p
اياداوي
•
مرحبااااااا
كيف حالكم والله ليكم وحشه
طبعا انا مراقبتكم من بعيييد ويومياتي زي الزفت مش منتظمه ابدا لان قتي مش منظم يعني ع الماشيه والجايه اكل حاجة
بس مش مخبصه كثيييير ولله الحمد
يعني مثلا امس
فطرت شاي وربع رغيف وتونه
سناك قهوة وغريبه
سناك تفاحة
سناك موزه
الغذاء متاخر وتغذيت سبانخ ولحم وسلطة
صحن صغير
طلعت اخر المساء ثم رحت لزوجه اخي تعبانه شوي من الحمل
شربت عندها شاي اخضر وضيفتني دارك شوكليت صغيره
طبعا عملت عشاء برجر بيتي لايت يعني مشويه
انا اخذت اقل من نصف سندويتشه وبدون مايونيز وجبنه يعني لحمه وطماطم وخس وكاتشاب
قبل النوم
بابونج
الماء جيد جدااااا
الرياضة مشي في المستشفى لاكثر من ساعتين
كيف حالكم والله ليكم وحشه
طبعا انا مراقبتكم من بعيييد ويومياتي زي الزفت مش منتظمه ابدا لان قتي مش منظم يعني ع الماشيه والجايه اكل حاجة
بس مش مخبصه كثيييير ولله الحمد
يعني مثلا امس
فطرت شاي وربع رغيف وتونه
سناك قهوة وغريبه
سناك تفاحة
سناك موزه
الغذاء متاخر وتغذيت سبانخ ولحم وسلطة
صحن صغير
طلعت اخر المساء ثم رحت لزوجه اخي تعبانه شوي من الحمل
شربت عندها شاي اخضر وضيفتني دارك شوكليت صغيره
طبعا عملت عشاء برجر بيتي لايت يعني مشويه
انا اخذت اقل من نصف سندويتشه وبدون مايونيز وجبنه يعني لحمه وطماطم وخس وكاتشاب
قبل النوم
بابونج
الماء جيد جدااااا
الرياضة مشي في المستشفى لاكثر من ساعتين
اياداوي
•
جودي وميمونه وملوك وديمو وانوثة وسمورة ودودو وخبوصة ( جوري ) وعصقولتنا المكورة وباقي المخضرمات والجدد
اتمنى لكم دايت سعييييد ونزول راااائع
اتمنى لكم دايت سعييييد ونزول راااائع
اياداوي :
جودي وميمونه وملوك وديمو وانوثة وسمورة ودودو وخبوصة ( جوري ) وعصقولتنا المكورة وباقي المخضرمات والجدد اتمنى لكم دايت سعييييد ونزول راااائعجودي وميمونه وملوك وديمو وانوثة وسمورة ودودو وخبوصة ( جوري ) وعصقولتنا المكورة وباقي المخضرمات...
يسلمووووو اياداوي :king:
جوود999
•
اياداوي :
جودي وميمونه وملوك وديمو وانوثة وسمورة ودودو وخبوصة ( جوري ) وعصقولتنا المكورة وباقي المخضرمات والجدد اتمنى لكم دايت سعييييد ونزول راااائعجودي وميمونه وملوك وديمو وانوثة وسمورة ودودو وخبوصة ( جوري ) وعصقولتنا المكورة وباقي المخضرمات...
صباح الخيرااااات والمسراااااات
جد هالمنتدى ملبووووس لو ما شفت رد ميمونه عليكي ما كان انتبهت لردكك
المهم اشووف يوومك بطل عجبني سناكات على فترات وكلها صحيييه
وحتى لووو طويله الاهم انك ماشيه صح
زي ما قالولك البنات احنا لنا فترره عليه وكل مرره نزيد المددده
وانا عني احط الايباد والسماعات واتفرح مسلسلات او برامج تحمس ويرووح الوقت وانا ما احس
اممممم ليه بس تووني بقووول خبوصتنا صارت شطوووره ويومياتك امس حلووووه
يوووومك بطل يا رشيقه
قلنالكم هالنتدي ملبوووس مدري ويين يخفي الردووود او ياكلها
انا جربته 10 ايام التزام بنقاطي مع رياضه نزلت 2 كيلوووو بس ما استمرييت عليه لانه صار ينزلني ببطء وهو الاصح بس انا ما عندي صبر
الله يسلمك وسلامة وولدك يارب تغيير الجو حاسنا حوووس
يووومك تمام نستنى يوميات احلى يا رشيقه
لنا ولكي وللجميع يارب
جد هالمنتدى ملبووووس لو ما شفت رد ميمونه عليكي ما كان انتبهت لردكك
المهم اشووف يوومك بطل عجبني سناكات على فترات وكلها صحيييه
وحتى لووو طويله الاهم انك ماشيه صح
زي ما قالولك البنات احنا لنا فترره عليه وكل مرره نزيد المددده
وانا عني احط الايباد والسماعات واتفرح مسلسلات او برامج تحمس ويرووح الوقت وانا ما احس
اممممم ليه بس تووني بقووول خبوصتنا صارت شطوووره ويومياتك امس حلووووه
يوووومك بطل يا رشيقه
قلنالكم هالنتدي ملبوووس مدري ويين يخفي الردووود او ياكلها
انا جربته 10 ايام التزام بنقاطي مع رياضه نزلت 2 كيلوووو بس ما استمرييت عليه لانه صار ينزلني ببطء وهو الاصح بس انا ما عندي صبر
الله يسلمك وسلامة وولدك يارب تغيير الجو حاسنا حوووس
يووومك تمام نستنى يوميات احلى يا رشيقه
لنا ولكي وللجميع يارب
الصفحة الأخيرة