اياداوي
اياداوي
ياللداهيه احنا خلصنا من عدوى البقلاوة والنتويلأ نيجي لعدوى الغريبه!!!!! كانو بيوميات بيلسان الجنه وايداوي غريبه !!! بصراحه جوعااااانه مو عارفه اانام مين متلي
ياللداهيه احنا خلصنا من عدوى البقلاوة والنتويلأ نيجي لعدوى الغريبه!!!!! كانو بيوميات...

:scream:
ههههههههههههههههه
هههههههههه
هههههه
هههه
هه
ه
الظاهر انت من عشاق الغريبه
يا روحي وجوعانه يعني لو اعطيك صحن الحين ما بتترددي ابدااااا
يلا اشو فكم على خييير


اياداوي
اياداوي
تفضلووووو

انا ما احبها قصدي ما افضلها لكن لو ضيافه اخذ هعة
جوود999
جوود999
تفضلووووو انا ما احبها قصدي ما افضلها لكن لو ضيافه اخذ هعة
تفضلووووو انا ما احبها قصدي ما افضلها لكن لو ضيافه اخذ هعة

يووومك بطل

يووومك بطل بس ايش هووو الاكلير ؟

شووفي انا كمان اعاني زنوود بس من اوول ومش كبيره بس فيها ترهل وبالعكس ما لاحظت انها تزييد مع الجبن بس ممكن لييه لا وبصراحه انا افضل الجبن مع الوجبات اكثر من السلطه لما اسووي اتكنز

الله يسعدك يا احلى نوووور والله فاقدين يومياتك انا دايما اقووولك امشي تخفيف وخلي الريجيمااات لما يثبت ووزنك وتكووني فاضيه وما عندك طلعات
يالله شدوووو الهمه ميزاننا الاثنيين وبعده نبدا تحدي جديد

اهم شي وجبة الفطووور
وليتك بدلتي الغداء بالعشاء لان عشاكي حسيته ثقييل شووي

يووومك بطل يا رشيقه الله يقووويكي

يووومك بطل بس عشاكي جمعتي نووعين نشويات الافضل واحد كان اكتفيتي بالرز او التميس

سلامتك مووووجه من النفسيه الزفت انبسطي فالطلعه بس انتبهي من التخبيصااات
ويووومك تمام الا البرووست ما حبيتها فالعشاء

يا صباح الهنا والسعاااده
هههههه جربي مش خسرانه بس بعدين تجي تقووولي حمض مدري ايش زاد فجسمي وكوليستروول وبيض ما احبه ههههه
للاسف ما عندي رابط بس لو لقيتلك شرح وافي برسلك الرابط


ولا انا ما احبها لدرجة العشق يعني حدي قطعه وحده احسها تلصق بفمي هههههههههه
جيبيلي بقلاوه تشيز كيك ايوووه اتفاهم معاهم مزبوووووط
جوود999
جوود999
يوومي الاربعاء

الفطور : ٣ حبات كب كيك اتكنزي + قهووه
الغداء : قطعتين دجاج مشوي + باذنجان مقلي
العشاء او سناك لاني مقرره احذف وجبة العشاء : جيلي خالي من السكر + اتكنز بار بالقرفه يمي لذيذ
الرياضه : مشي ساعه الا ربع على السير
الماء : ممتاز
سموره2011
سموره2011
حبيبتي انتي والله تاثرت بقصتك لا اله الا الله.. الله يوصل للي تتمنيه يارب ويرزق بالذرية الصالحة عاجلا غير اجلا يارب حبيبة قلبي واحنا اكتر الله يسعدك ويجبر بخاطرك ويسخرلك عباده امين يارب ماتعرفي كيف كلماتك رفعت معنوياتي وحمستني بزيادة وامين على دعواتك الحلوة واكيد لكي المثل منها ياعسل فديت قلبك يؤبش البي الحنون ما احلاه هههههه الف اهلا وسهلا حبيبتي راجعي التعليمات في الصفحة الاولى واكتبي بلون فريقك واهم شي الالتزام خلص حبيبتي خلص لاتبكي يا جعل عينك ماتبكي يارب ههههههههه حبيبتي والله ماعم تظهر عندي يومياتك حتى امبارح شفتك عم بتردي على البنات كنت بدي اقلك فين يومياتك ونسيت انا راجعت الصفحات اللي ورا وما ظهرولي ورح اجرب اعمل اقتباس لكل الردود بلكن بتطلعلي مشاركاتك واذا ما ظبط معي هالشي الله لا يهينك ارجعي نزليهن هههههههه:tongue1::icon30: بمزح معك ترى مو تسيري تكرونية وتقفلي هههههههه الله يسعدك دودو انتي بطلة ويومياتك بطلة استمري حبيبتي سلامتك الف سلامة حبيبتي ما تشوفي شر بالنسبة ليومياتك بطلة بس حتى وجبة العشا لا تتركيها حتى اذا مو جوعانة على الاقل كاس حليب او علبة زبادي واشتغلي على الموية يابطلة وفالك رشاقة شفتي ياسمورة الحلوة انا شجعتك وانتي شجعتي غزالة وغزالة بتشجع غيرها شفتي ان التعاون والطاقة الايجابية هي اساس قروبنا الحلو الله لا يحرمنا هالتعاون اللي بيننا يارب فديتكم كلكم بس سلامة بنتك حبيبتي ماتشوف شر .. وعلى مهلك متى ما نزلتي يومياتك نزليها موفقة بطلة بطلة سمورة يومك ممتاز جدا وخصوصا الرياضة بس نصيحة العشا لا تتجاوزيه حتى ولو انك مو جوعانة خصوصا انك في بداية الرجيم يعني خذيلك كاس حليب او علبة زبادي وكذا يعني حاجة خفيفة وزودي الموية يارشيقة الله يقويكي يارب يومك مثالي يارشيقة استمري حبيبتي اللي بيسووا الرياضة لفترات طويلة بالقروب بيكونوا لهم فترة بالرجيم ومع الرياضة فاتعودوا انهم كل شوي يزيدوا رياضتهم شوي شوي اللى ان وصلوا لها المستوى اللي انتي شايفتيه بس بما انك مبتدئة بتشوفي هالشي صعب كلنا لما بدانا بالرياضة كنا نشوف نص ساعة رياضة موت هههههه بس الان اتعودنا وعقبال ما تتعودي يارب كل اسبوع زيدي على الوقت اللي بتعمليه بالرياضة عشر دقائق وشوي شوي بتصير مثلنا باذن الله موفقة
حبيبتي انتي والله تاثرت بقصتك لا اله الا الله.. الله يوصل للي تتمنيه يارب ويرزق بالذرية الصالحة...

صح صدقتي والله
أتذكر يوم نزل من وزني كثير بتجربتي إللي مضت
صرت اجلس كثير على اجهزة الرياضه .