جوود999
جوود999
امممممم يعني خسرانه التحدي ويين الي وده يطلع من الثمانينات هيك يعمل يخبص وياكل بس وجبه ووحده وبدل جسمك ما يحرقها يقووم يخزنها ويثبت ووزنك او يزيد \لا تتحججي بالانشغال والجامعه خذي فطوورك وغداكي معاكي اووو فطوور وسناك ونظمي وقتك وترا التشتت والاشتراك فكذا بحث ومشروووع يضرك اكثر من انه ينفعك ركزي فشي معييين وفدراستك ولا تنسي الدايت ترا فيه مهم وفييه الاهم ماشي يا شطوووره [/COLOR][/QUOTE] لا جووووووووووووود وش خسرانه التحدي مااااافي شي اسمه أخسر التحدي باذن الله انا بس اليومين ذي مع لخبطة المواد والجدول آكلي مقرررررربع بعدين الكل عادي اخذه معااااي وأخذت بيض مره وسويت جدول عشان انزل السوق اشتري العلب مع الشنطة احط وجباتي الثلاثه فيها :2thmup::2thmup: بعدين اصلا انا متاااااكدة اني نزلت لأني امششششي كثير والمويه اكثر من لترررين يومياتي الخميس الفطور والغداء في الجامعة الساعه 11 سلطة وايدام كباب والعشاء اكتفيت بمكسرات نيه قد الكف المويه لترين الرياضه مشي ساعه سنتروم
امممممم يعني خسرانه التحدي ويين الي وده يطلع من الثمانينات هيك يعمل يخبص وياكل بس وجبه ووحده وبدل...





لا جووووووووووووود وش خسرانه التحدي مااااافي شي اسمه أخسر التحدي باذن الله
انا بس اليومين ذي مع لخبطة المواد والجدول آكلي مقرررررربع بعدين الكل عادي اخذه معااااي وأخذت بيض مره وسويت جدول عشان انزل السوق اشتري العلب مع الشنطة احط وجباتي الثلاثه فيها :2thmup::2thmup: بعدين اصلا انا متاااااكدة اني نزلت لأني امششششي كثير والمويه اكثر من لترررين


يومياتي الخميس

الفطور والغداء
في الجامعة الساعه 11
سلطة وايدام كباب

والعشاء اكتفيت بمكسرات نيه قد الكف

المويه لترين
الرياضه مشي ساعه
سنتروم

ايووووه كذا طمووووح طالبتي الشطوووووره
انتي قدها اكييييييد بطله استمري
طموح ^_^
طموح ^_^
��������������
دخلت فيييييك عررررض جوووود هههههههههههههههه
سموره2011
سموره2011
يومياتي بيوم الخميس 6\4

الفطور .. 2 بيضه + 1 جبنه مثلث + كوب حليب بالقرفه والزنجبيل وسكر خفيف .
الغداء .. خبزه كامله من صنع اليت + إدام خضروات + ربع لحم مغروم .

العشاء .. وماأدرام ماالعشاء .. تخبيص تايم .. 2من جاراتي جو زياره مفاجاءه ( من حسن الحظ توني مخلصه ترتيب وتكنيس البيت) ربي ستر علي الحمدالله .. المهم نجي للعشا .....
10 ملاعق رز +ربع فخذ دجاج + سلطه بندوره وخيار + 3أو4 لقمات إدام مع لقمه وحده بس خبز .

الرياضه .. 30 دقيقه .
الماء .. 4 أكواب .

الحمدالله على كل حال .
اللهم قو إرادتي وصبري ويسر لي وسهلي نزول وزني يااااارب العالمين
بيلسان الجنة
بيلسان الجنة
السلام عليكم
اللي تسال عن الكتان ابدا ما يسوي هذا المغص
ممكن من الشاي مينج
انا ما عرفه بس اتوقع شاي الرشاقه ( شاي د. مينق)
هذا يعمل مغص واسهال اكرمكم الله
بنات امتا يجي الميزان اليوم والا باكر؟؟؟؟
#*فواكه مشكله*#
السلام عليكم اللي تسال عن الكتان ابدا ما يسوي هذا المغص ممكن من الشاي مينج انا ما عرفه بس اتوقع شاي الرشاقه ( شاي د. مينق) هذا يعمل مغص واسهال اكرمكم الله بنات امتا يجي الميزان اليوم والا باكر؟؟؟؟
السلام عليكم اللي تسال عن الكتان ابدا ما يسوي هذا المغص ممكن من الشاي مينج انا ما عرفه بس اتوقع...
الميزان يوم الاثنين يا عسل