متى الميزان
متى الميزان
جوود999
•
بطلة دودو الاثنين ياعيونيبطلة دودو الاثنين ياعيوني
مساء الخيرااااات
يووومك تمام وبكره احلى باذن الله
يووومك تمام استمري يا بطله والله حذف العشاء كووويس انا لي كم يووم بس واحس جد بطني خفت كثييير
هههههههه دخلتي بقووووه بس ولا يهمك
اهلا ايووووده بتنوري الانستقرااااام
ملووكه نتهم مفصوول فتدخل من الجوال عشان كذا مو متواجده على طووول
يوووم خبوووصي المفتوووح لو خليتيه ليووم الميزان افضل بس خلاص ما لكي يووم مفتووح يوم الاثنييين
ومعلووومتك نص ونص لانه لحررق دهوون البطن اول شي تسوووي التمارين وبعدها تسوي الكارديوووو لو عندك انستقرام سويتلك منشن على مدرب رياضه ممتاز ونصايحه حلووووه جدا
يووومك بطل موووفقه
بالعكس انتي ما قلتي بتخبصي قلتي بتفتحي الكميات شوووي عادي هذا مسموووح ولا يهمك
دبدوووبه انتبهي تكملي على اتكنز شهر بدوون مفتووح بتنقصك فيتامينات كثييير
مو كووويس عشان صحتك
واذا بتبدييين دوكان سووييي مفتووح او وجبه مفتووحه او حتا كلي شوكليت بينهم
تم اضافتك يا عسل
يووومك بطل يا رشيقه
الاثنين باذن الله
يووومك تمام وبكره احلى باذن الله
يووومك تمام استمري يا بطله والله حذف العشاء كووويس انا لي كم يووم بس واحس جد بطني خفت كثييير
هههههههه دخلتي بقووووه بس ولا يهمك
اهلا ايووووده بتنوري الانستقرااااام
ملووكه نتهم مفصوول فتدخل من الجوال عشان كذا مو متواجده على طووول
يوووم خبوووصي المفتوووح لو خليتيه ليووم الميزان افضل بس خلاص ما لكي يووم مفتووح يوم الاثنييين
ومعلووومتك نص ونص لانه لحررق دهوون البطن اول شي تسوووي التمارين وبعدها تسوي الكارديوووو لو عندك انستقرام سويتلك منشن على مدرب رياضه ممتاز ونصايحه حلووووه جدا
يووومك بطل موووفقه
بالعكس انتي ما قلتي بتخبصي قلتي بتفتحي الكميات شوووي عادي هذا مسموووح ولا يهمك
دبدوووبه انتبهي تكملي على اتكنز شهر بدوون مفتووح بتنقصك فيتامينات كثييير
مو كووويس عشان صحتك
واذا بتبدييين دوكان سووييي مفتووح او وجبه مفتووحه او حتا كلي شوكليت بينهم
تم اضافتك يا عسل
يووومك بطل يا رشيقه
الاثنين باذن الله
جوود999
•
جوود999 :
مساء الخيرااااات يووومك تمام وبكره احلى باذن الله يووومك تمام استمري يا بطله والله حذف العشاء كووويس انا لي كم يووم بس واحس جد بطني خفت كثييير هههههههه دخلتي بقووووه بس ولا يهمك اهلا ايووووده بتنوري الانستقرااااام ملووكه نتهم مفصوول فتدخل من الجوال عشان كذا مو متواجده على طووول يوووم خبوووصي المفتوووح لو خليتيه ليووم الميزان افضل بس خلاص ما لكي يووم مفتووح يوم الاثنييين ومعلووومتك نص ونص لانه لحررق دهوون البطن اول شي تسوووي التمارين وبعدها تسوي الكارديوووو لو عندك انستقرام سويتلك منشن على مدرب رياضه ممتاز ونصايحه حلووووه جدا يووومك بطل موووفقه بالعكس انتي ما قلتي بتخبصي قلتي بتفتحي الكميات شوووي عادي هذا مسموووح ولا يهمك دبدوووبه انتبهي تكملي على اتكنز شهر بدوون مفتووح بتنقصك فيتامينات كثييير مو كووويس عشان صحتك واذا بتبدييين دوكان سووييي مفتووح او وجبه مفتووحه او حتا كلي شوكليت بينهم تم اضافتك يا عسل يووومك بطل يا رشيقه الاثنين باذن اللهمساء الخيرااااات يووومك تمام وبكره احلى باذن الله يووومك تمام استمري يا بطله والله حذف...
ما يحتاج تقتبسيين كلامي سواء قلته او ما قلته انا ما اذكررلاني مو من النووع الي ادقق كثيير
انا اخذ من كل واحد الي يفيدني وكل واحد ووجهة نظره وانا حطيت المعلوومات
للافاده والي ما عندهم انستقرااام وللبنات الجدد الي تووهم فبداية طرييقهم فالدايت
وانتي حررره فسناكك ووجهة نظرررك ما احد يقدر يقوولك لا تاكلينه انا مجرد علقت على
سالفة اذا مو جيعان لا تاكل مع اني ما ذكرتها ضمن النصايح الي جبتها منه انتي الي قلتيها وانا بس فسرتها ما ادري اذا انا قبل معلقه عليها اووكيه ماشي انا مو قصدي الكذب بس غيرت قناعاتي وفهمت قصد الرجال سواء مسووق ولا حتا سباااك مع احترامي للجميع اسمه خبير
لان حتا لوو كنت مقتنعه بشي معييين بس احد نصحني بشي مخالف وهو اهل خبره او اختصاص ما فيها شي اذا غيرت قناعاتي وعاداتي عشان صحتتي العناد والالتزام بالرأي حتا لو خطأ مو دايما يوديكي للطريق الصح
الصفحة الأخيرة
حراممممم عليكي مشتهيه حلى وانتي جبتي الصورة وخليتيني اسعبل هههههه شكلها اليم هههههه بالعافية على قلبك
مساء الفل يافل :a_smil08:
يوم مثالي لانسانة قوية ارادة استمري وزودي الموية يارشيقة وكمان الرياضة لان الحرق يبدا بعد 25 د موفقة
بطلة وشطورة ورشيقة وزودي الماء يا عسل
حبيبتي لاتبكي ولا تحبطي ولاشي ومالك في التكميم لان زيادتك مو كبيرة .. امسحي دموعك وشدي الهمة وراجعي التعليمات اللي في الصفحة الاولى وباذن الله احنا بنساعدك يا عمري بس خلي عندك امل بالله موفقة
يومك بطل يا جود بس بسالك الرياضة 4 دقائق ولا 40 دقيقة ؟
لا مايضر اكلها وهي نيئة الوالدة الله يحفظها تستعمل بذور الكتان مع الزبادي والسلطات وهي نيئة عشان تسوي وقاية من هشاشة العظام والحمد لله ماشاء الله تبارك الله ماضرتها بس الوالدة تمشي عليها شهر وتوقفها شهر وحتى انا واختي استعملناها فترة عشان تخفيف الوزن والحمد لله ما ضرتنا
سمورة يا سمورة يومك حلو بس كم سؤال لو سمحتي :
الخبزة اللي تسويها بر ولا عادي ؟ وايش حجمها ؟ وبالنسبة لعشاك لو انك ما اكلتي الرز كان ما سار كارثي .. حلو انك ظبطي نفسك مع جاراتك وما اعتبر يومك مخبص لولا هالرزات اللي في العشا موفقة حبيبتي وحاولي تزيدي الماء
بيسو كلامك منطقي
بالنسبة للميزان فهو يوم الاثنين يارب اشوفك غزالة