الفريق الأخظر📗📗
يومي كتالي 

الفطور توسته مع نص شريحه جبن شرايح

الغدا سلاتونه نص علبه
العشا زبادي وثوم فقط

المويه 6كاسات
الحمدلله
الرياضه اوربت تراك30 دقيقه 

مساء الخير كنت ناويه يكون مفتوح بس بصراحه مسكت نفسي وانا اعتبرته مو مفتوح وانتوا احكموا
يوم الاثنين
الفطور الساعه 10
فلافل من السوق + حمص باللحم + فول بالحمص (طبعا اكلتهم كلهم بس بخبزه وحده بيضاء مقاسها وسط) + شاي عادي بالسكر
وبعدها الغداء والعشاء والسناكات كانت فاكهه وخضروات (كل ماجعت اكلت شي منهم)
اكلت بعد كورنفلكس مع حليب:35:
الرياضه جوليان
الماء جيد جدا

شرايكم يوم( مفتوح ولا عادي)

بيلسان الجنة و دودو الامورة وسمورة اوزانكم ما وصلتني

ميمونة وصلت الاوزان الله يعطيكي العافية

انووثه

وصلتكي اوزان الاخضر ؟؟؟؟؟

مراحب يالغاليات اشتقت لكم دخولي سريع من اجل احط وزن منارة وبالمرة اخلص بعض الامور في القسم عندي ولي عودة لكم
وزن منارة سابق 94.7 وزن الحالي 94.1
انا مابدخل في الميزان حتى ارجع مرة وحدة ان شاء الله تاريخ 27/2/2014 ارجع لكم ..