القدر انحرق
القدر انحرق
يوميات الثلاثاء

الفطور
كرواسون زعتر
زبادي منزوع الدسم


الغدا

ساندوتش شاورما صغير


سناك
ثلاث تمرات


عشا كلوب ساندوتش
شوربه مشروم


اعشاب
شاي اخضر وقرفه وزنجبيل

رياضه
جيليان

مويه لترررين :king:

والحمدلله
القدر انحرق
القدر انحرق
luna faisal

سلااامتك ياقلبي

انا ابغى اخلع ضرس العقل وللان ماتجرأت جبانه

لكن اذا راح ينزل وزني راح اروح جرري اخلعه ههههه
luna faisal
luna faisal
luna faisal سلااامتك ياقلبي انا ابغى اخلع ضرس العقل وللان ماتجرأت جبانه لكن اذا راح ينزل وزني راح اروح جرري اخلعه ههههه
luna faisal سلااامتك ياقلبي انا ابغى اخلع ضرس العقل وللان ماتجرأت جبانه لكن اذا راح ينزل...
ههههههههههههه
الله يسلمك يا حبيبتي ما تشوفي شررررر
ان شاء الله بتنحفي من دون ضرر وﻻ وجع وبتنحفي وانتي بكامل الصحة والعافيه يا رب
بلاش تصيري تضحكي متلي :: اوه اوه اوه اوه
واللي حواليكي بيضحكو عليكي متلي!!!:024:
غزاله شقرا
غزاله شقرا
غزاله شقرا متعشيه بدري مره وابي منك وصفة الكب كيك حبيبتي
غزاله شقرا متعشيه بدري مره وابي منك وصفة الكب كيك حبيبتي
الطريقه اخذتها من العسل (انوثه مخمليه )
والحلو في الوصفه انها مافيها بيض لاني جاتني حساسيه من البروتينات حاليا ربي يشفيني يااارب

الطريقه
كاس حليب + كاس شوفان +ربع كاس طحين + بيالة زيت +ملعقه صغيره بيكنج بودر+ نص كاس سكر (انا حطيت ملعقه كبيره عسل او تقدرين تحطين 4 مغلفات سكر دايت)+ ملعقه خل
تخلطينهم وتدخلينها الفرن
luna faisal
luna faisal
سلااامتك حببتي ماتشوفين شرر بالنسبه للتمارين انا لعبت جوليان المفروض المستوى الاول يوميا لمدة 10 ايام(انا لعبتها بس 7) المستوى الثاني 10 ايام (انا لعبتها 7 بس) المستوى الثالث 10 ايام (انا لعبتها يوم بس وبعدها جاتني المحروسه وتركتها الى يومك مارجعت لها )
سلااامتك حببتي ماتشوفين شرر بالنسبه للتمارين انا لعبت جوليان المفروض المستوى الاول يوميا لمدة...
الله يسلمك يا قلبي ما تشوفي شر بحياتك
الله يخليكي ان شاء الله
طيب استفدتي من الرياضه نحفتي؟؟وكم؟؟