luna faisal
luna faisal
luna faisal بارك الله فيك .. وسلامتك الف سلامة وبالشفاء العاجل
luna faisal بارك الله فيك .. وسلامتك الف سلامة وبالشفاء العاجل
الله يبارك فيكي ويسعدك يا قلبي
ما تشوفي شر ان شاء الله
حبيبتي انتي
ان شاء الله احنا مثل الاخوات واعز
أم جمونة
أم جمونة
السلام عليكم 
كيف الحال 
الف مبروك بنات الفائزات 
وعقبالي انزل إن شاء الله
الله بسهلها لنا 
أم جمونة
أم جمونة
السلام عليكم  كيف الحال  الف مبروك بنات الفائزات  وعقبالي انزل إن شاء الله الله بسهلها لنا 
السلام عليكم  كيف الحال  الف مبروك بنات الفائزات  وعقبالي انزل إن شاء الله الله بسهلها لنا 
الفريق الاخضر 
يوم الاثنين
الفطور بيض قليته بشوي زيت مع اقل من ربع خبز مفرود وكوب حليب
الغدى سوين صينيه دجاج سلقت الدجاج وقطعته صغار وحمست بصل وحطيت عليه بهارات واخر شيء قشطة وجبن حطيتهم على وجه الصينية اخذت تقريبا صحن وسط كلت منه انا وعيالي 
سناك للاسف كت كات 
العشى سلطة 
التمارين مشي 400 متر
تمارين متنوعة مع المدربة 45 دقيقة 
مشيت على السير 15 د اوبتراك 10 د جهاز الهز 10 د
غزاله شقرا
غزاله شقرا
الله يسلمك يا قلبي ما تشوفي شر بحياتك الله يخليكي ان شاء الله طيب استفدتي من الرياضه نحفتي؟؟وكم؟؟
الله يسلمك يا قلبي ما تشوفي شر بحياتك الله يخليكي ان شاء الله طيب استفدتي من الرياضه...
من ناحيه الوزن ينزل بالقطاااره نص كيلو ب10 ايام قهرررر
اما الجسم لاحظت انه انشد شوي
وتركتها حاليا احس اتعب منها
حبيت اغير وهاليومين قمت العب جوليان kickbox
luna faisal
luna faisal
من ناحيه الوزن ينزل بالقطاااره نص كيلو ب10 ايام قهرررر اما الجسم لاحظت انه انشد شوي وتركتها حاليا احس اتعب منها حبيت اغير وهاليومين قمت العب جوليان kickbox
من ناحيه الوزن ينزل بالقطاااره نص كيلو ب10 ايام قهرررر اما الجسم لاحظت انه انشد شوي وتركتها...
اه شفتهم بس حبيت ابلش بالتدريج
اليوم اول يوم وان شاء الله اقدر اكمل
بس اصابة اليوم رح تنمع الله يعيننا جميعا