NUR
•
تسلم ايدج يا روحي بس كنت اريده بالطريقه المصريه .....باين من طريقتج للوصف عراقيه مو:heart:؟عرفت من لهجتج
سمر مكة
•
سويت اليوم يوم مفتوووووووووووووووووووووووووووح
الموية اكثر من 7 كاسات
الرياضة : مشي نصف ساعة
الموية اكثر من 7 كاسات
الرياضة : مشي نصف ساعة
سمر مكة :
سويت اليوم يوم مفتوووووووووووووووووووووووووووح الموية اكثر من 7 كاسات الرياضة : مشي نصف ساعةسويت اليوم يوم مفتوووووووووووووووووووووووووووح الموية اكثر من 7 كاسات الرياضة : مشي نصف ساعة
فديت عيونك حبيبتي ما سويت الا الواجب والله يسلم قلبك على الدعوات الحلوة ولك المثل
سلامتك حبيبتي الف سلامة كفارة ذنوب ان شاء الله
تمام عليكي اذا دخلتي معانا من اليوم بعد عشر ايام بيكون الميزان ولازم ترسلي وزنك عند البداية ووزني الجديد .وفقة حبيبتي
مووووووووفقة
يووومك رشيق يا بطلة وحلو انك استبدلتي السكر العادي بالدايت
وحاولي تزيدي في الموية والرياضة موفقة حبيبتي
رحم الله والديكي عيوني انتي مشكورة ياعمري قبل شوي كنت اسوي بحث وفعلا في مواضيع ماتفهمي منها لانها تدخلك في متاهات بس لقيت موضوع مشروح بطريقة مبسطة وفهمتها الحمد لله ...
فديت عيونك انا ومشكورة مرة ثانية
احلا شي كلمة مفتوح من اول الشاشة لاخرها هههههه هذا يوم الفرج بالنسبة لنا ههههه وتمام عليكي حبيبتي ملتزمة بالرياضة حتى بالمفتوح بطلة بطلة بطلة
جودي الغالية اشكرلك تعبك واهتمامك بكل الاستفسارت اللي تنطرح في القروب والحمد لله لقيت الموضوع اللي شرحلي طريقة دشتي بطريقة سهلة وواضحة فديت قلبك انا
سلامتك حبيبتي الف سلامة كفارة ذنوب ان شاء الله
تمام عليكي اذا دخلتي معانا من اليوم بعد عشر ايام بيكون الميزان ولازم ترسلي وزنك عند البداية ووزني الجديد .وفقة حبيبتي
مووووووووفقة
يووومك رشيق يا بطلة وحلو انك استبدلتي السكر العادي بالدايت
وحاولي تزيدي في الموية والرياضة موفقة حبيبتي
رحم الله والديكي عيوني انتي مشكورة ياعمري قبل شوي كنت اسوي بحث وفعلا في مواضيع ماتفهمي منها لانها تدخلك في متاهات بس لقيت موضوع مشروح بطريقة مبسطة وفهمتها الحمد لله ...
فديت عيونك انا ومشكورة مرة ثانية
احلا شي كلمة مفتوح من اول الشاشة لاخرها هههههه هذا يوم الفرج بالنسبة لنا ههههه وتمام عليكي حبيبتي ملتزمة بالرياضة حتى بالمفتوح بطلة بطلة بطلة
جودي الغالية اشكرلك تعبك واهتمامك بكل الاستفسارت اللي تنطرح في القروب والحمد لله لقيت الموضوع اللي شرحلي طريقة دشتي بطريقة سهلة وواضحة فديت قلبك انا
يومياتي ليوم الثلاثاء :
الافطار : بليلة مصرية ( حليب وقمح مسلوق )
سناك : مافي
الغدا : علبة زبادي + القطعة العلوية لفخذ الدجاج بخضار + مغرفة شوربة عدس
سناك : قهوة تركي
العشا على المغرب : اقراص البيض بالتونا + زبادي بالنخالة
حسيت نفسي في حلا فما ادري تنحسب خبوصة ولا لأ :
سناك : اكلت ملعقة كبيرة عسل + حليب بالزنجبيل
ماء : ممتاز
الرياضة : مافي <<<< اثار المفتوح تبع امبارح هههههه
الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
الافطار : بليلة مصرية ( حليب وقمح مسلوق )
سناك : مافي
الغدا : علبة زبادي + القطعة العلوية لفخذ الدجاج بخضار + مغرفة شوربة عدس
سناك : قهوة تركي
العشا على المغرب : اقراص البيض بالتونا + زبادي بالنخالة
حسيت نفسي في حلا فما ادري تنحسب خبوصة ولا لأ :
سناك : اكلت ملعقة كبيرة عسل + حليب بالزنجبيل
ماء : ممتاز
الرياضة : مافي <<<< اثار المفتوح تبع امبارح هههههه
الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
يسعد لي اوقااتكم بكل خير...
الصبااح الفطوور تمرتين مع كااسة مااء كبيره..
الغداء سلطه خضاار وربع صدر دجاج مسلووق ..
والعصر نصف برتقاله ..
والعشاا قبل صلاة العشااء وكان 1زبادي اكتيفييا مع بذرة الكتان ..
وسويت دلة زنجبيل وكل شووي اشرب شووي ..
مشيت سااعه اليووم ..
الصبااح الفطوور تمرتين مع كااسة مااء كبيره..
الغداء سلطه خضاار وربع صدر دجاج مسلووق ..
والعصر نصف برتقاله ..
والعشاا قبل صلاة العشااء وكان 1زبادي اكتيفييا مع بذرة الكتان ..
وسويت دلة زنجبيل وكل شووي اشرب شووي ..
مشيت سااعه اليووم ..
الصفحة الأخيرة