NUR
NUR
obar obar :
نور احنه نسميها دولمه لورق العنب او نسويهه بالسلق وهي اطيب اكله يمنا بس صراحه منسوي بس بورق العنب لا نضيف عليهم شويه خضار نحشيهه وياهم (بصل وطماطم وباذنجان وشجر يعني كوسه وحتى خيار وفلفل رومي نحفرهم ونحشيهم يطلع شيء مجنون ويموت اول شيء رز لنفرض نص كيلو فرضا يقابله نص لحمه (ربع لحم مفروم باليد وربع ليه تعرفين الليه بالخروف ) بهار دولمه واذا ماكو اي بهار شي 4 ملاعق 4ملاعق معجون طماطم او اكثر حسب الرغبه شراب رمان شي 4ملاعق اعصري 4 حبات نارنج او تمر هندي بدل النارنج للحموضه وافرمي لب الخضار الي حفرتيه مع الرز واللحم وملح حسب الرغبه ممكن شويه شبت افرميه واذا حبيتي كم فص ثوم ممكن تخلي نهايه القدر اضلع خروف وشويه زيت شي 3 ملاعق وابدي بحشو اثواب البصل وبعدين الباذنجان والخضار وبعدين ابدي بورق العنب اعمليه اصابع رفيعه رشي عليه ربع ك ماء وخليه عله نار وسط حتى تمسك الخضار عله الرز ومتنفل ومن تسمعين صوت تك تك يعني خذي بالج لتحترق ضيفي ماء مثل متسوين رز وعلى نار قويه الى ان يمتص ويسوي تكتك نزلي النار هادءه لمده نص ساعه وفوك احنه نخلي الدولمه 3 ساعات تصير واو طفيهه قبل التقديم اقل شيء بربع ساعه تقريبا حتى تتماسك وخلي عليها خاولي واتركيها وبعدين اقلبيها بالصينيه والف عافيه ملاحظه شراب الرمان خليه على الرز واللحم والخضار المفرومه لكن النارنج او التمر هند خلي مقدار نص ك على خليط الرز واللحم والباقي مع الماء الي راح تضيفيه خذي بالج اذا كثر الماء راح تعجن وتلين وتخبص واذا قل راح تيبس وتصير قويه لذلك كوني حذره وحاولي توازني هي تقريبا بقياس ماء الي ينطبخ بيه الرز وبالعافيه
نور احنه نسميها دولمه لورق العنب او نسويهه بالسلق وهي اطيب اكله يمنا بس صراحه منسوي بس بورق...
تسلم ايدج يا روحي بس كنت اريده بالطريقه المصريه .....باين من طريقتج للوصف عراقيه مو:heart:؟عرفت من لهجتج
سمر مكة
سمر مكة
سويت اليوم يوم مفتوووووووووووووووووووووووووووح

الموية اكثر من 7 كاسات

الرياضة : مشي نصف ساعة
انوثة مخملية
انوثة مخملية
سويت اليوم يوم مفتوووووووووووووووووووووووووووح الموية اكثر من 7 كاسات الرياضة : مشي نصف ساعة
سويت اليوم يوم مفتوووووووووووووووووووووووووووح الموية اكثر من 7 كاسات الرياضة : مشي نصف ساعة
فديت عيونك حبيبتي ما سويت الا الواجب والله يسلم قلبك على الدعوات الحلوة ولك المثل




سلامتك حبيبتي الف سلامة كفارة ذنوب ان شاء الله



تمام عليكي اذا دخلتي معانا من اليوم بعد عشر ايام بيكون الميزان ولازم ترسلي وزنك عند البداية ووزني الجديد .وفقة حبيبتي




مووووووووفقة





يووومك رشيق يا بطلة وحلو انك استبدلتي السكر العادي بالدايت
وحاولي تزيدي في الموية والرياضة موفقة حبيبتي





رحم الله والديكي عيوني انتي مشكورة ياعمري قبل شوي كنت اسوي بحث وفعلا في مواضيع ماتفهمي منها لانها تدخلك في متاهات بس لقيت موضوع مشروح بطريقة مبسطة وفهمتها الحمد لله ...

فديت عيونك انا ومشكورة مرة ثانية






احلا شي كلمة مفتوح من اول الشاشة لاخرها هههههه هذا يوم الفرج بالنسبة لنا ههههه وتمام عليكي حبيبتي ملتزمة بالرياضة حتى بالمفتوح بطلة بطلة بطلة




جودي الغالية اشكرلك تعبك واهتمامك بكل الاستفسارت اللي تنطرح في القروب والحمد لله لقيت الموضوع اللي شرحلي طريقة دشتي بطريقة سهلة وواضحة فديت قلبك انا
انوثة مخملية
انوثة مخملية
يومياتي ليوم الثلاثاء :

الافطار : بليلة مصرية ( حليب وقمح مسلوق )
سناك : مافي
الغدا : علبة زبادي + القطعة العلوية لفخذ الدجاج بخضار + مغرفة شوربة عدس
سناك : قهوة تركي
العشا على المغرب : اقراص البيض بالتونا + زبادي بالنخالة
حسيت نفسي في حلا فما ادري تنحسب خبوصة ولا لأ :
سناك : اكلت ملعقة كبيرة عسل + حليب بالزنجبيل
ماء : ممتاز
الرياضة : مافي <<<< اثار المفتوح تبع امبارح هههههه

الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
umkatakit
umkatakit
يسعد لي اوقااتكم بكل خير...
الصبااح الفطوور تمرتين مع كااسة مااء كبيره..
الغداء سلطه خضاار وربع صدر دجاج مسلووق ..
والعصر نصف برتقاله ..
والعشاا قبل صلاة العشااء وكان 1زبادي اكتيفييا مع بذرة الكتان ..
وسويت دلة زنجبيل وكل شووي اشرب شووي ..
مشيت سااعه اليووم ..